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남과의 비교가 마음을 흔드는 순간: SNS 환경 속 대학생 ‘비교 불안’을 다시 보다
수업이 끝난 뒤 이동하는 지하철 안에서도, 하루를 마무리하며 침대에 누운 순간에도 많은 대학생은 자연스럽게 스마트폰 화면을 확인한다. SNS에는 여행지의 풍경과 취업 소식, 눈부신 일상처럼 긍정적으로 보이는 장면들이 끊임없이 이어진다. 겉으로는 단순한 소식의 흐름처럼 보이지만 이러한 장면을 반복해서 마주하다 보면 자신을 돌...
2026-03-14 송창훈
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청소년의 마음을 지탱하는 힘은 어디에서 오는가
[한국심리학신문=정연수]'청소년기는 신체적 · 인지적 · 정서적 변화가 급격하게 일어나는 발달 단계로, 개인의 삶 전반에 걸쳐 중요한 전환점이 되는 시기다. 이 시기의 청소년은 자아정체감을 형성하고 또래 및 사회와의 관계를 확장해 나가며, 동시에 학업과 진로, 대인관계, 정서적 혼란이라는 복합적인 과제를 마주한다. 이...
2026-02-25 정연수
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미션 임파서블 : 다른 사람 신뢰하기
[한국심리학신문=엄정현]죄수의 딜레마 두 사람이 있다. 두 사람의 협력적인 선택이 둘 모두에게 최선의 결과를 가져오는 선택임에도 불구하고, 각자는 자신의 이익만을 고려한다. 그 선택으로 인해 자신뿐 아니라 상대방에게까지도 부정적인 결과를 초래한다[4]. “죄수의 딜레마”이다. 이 딜레마를 한층 더 ‘딜레마’스럽게 ...
2026-02-13 엄정현
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바닥을 향한 경쟁
[한국심리학신문=채빈 ].바닥을 향한 경주(Race to the bottom)이라는 말이 있다. 국가나 지역 등이 산업 등의 유치를 위하여 최저 임금을 삭감하고 환경 규제를 철폐하는 등, 유치 확률을 높이기 위해 여러 규제를 서로 완하하다보니 이것이 경쟁처럼 이루어지고, 결국 사회의 구조가 악화되는 현상을 뜻한다. 즉, 사회가 점차 바닥이라는 최저점...
2026-01-26 채빈
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상처 이후의 심리
[한국심리학신문=신동훈 ]아동기의 상처는 평생을 규정하는 운명일까. 많은 사람들은 “어릴 때 겪은 일은 평생 간다”는 말을 반쯤은 체념처럼 받아들인다. 실제로 어린 시절의 정서적 외상은 성인이 된 이후에도 우울, 불안, 대인관계의 어려움, 낮은 자존감으로 이어질 가능성이 높다. 그렇다면 이 이야기는 언제나 같은 결말을 향...
2026-01-23 신동훈
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우울은 조용히 학교적응을 흔든다.
[한국심리학신문=정연수]비행경험 유무에 따라 달라지는 청소년의 정서 경로청소년기의 학교적응은 단순한 학교생활의 문제가 아니라, 이후 성인기 사회적 기능과 심리적 적응을 예측하는 핵심 발달과업이라 할 수 있다. 청소년들은 하루 중 대부분의 시간을 학교에서 보내며, 또래관계, 교사와의 관계, 학업 수행을 통해 사회적 규범과 자...
2026-01-14 정연수
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초경이 남긴 자국
[한국심리학신문=조은서 ]초경이 남은 자국: 조기 생리와 성인기 우울증의 연결고리 들어가며: 어린 나이에 시작된 변화초등학교 4학년, 또래 친구들이 아직 아무것도 모를 나이에 당신의 몸은 변했다. 다른 친구들은 편하게 뛰어 노는 모습을 보며 "나만 유독 빨랐나?"라는 생각을 했을지도 모른다. 이를 의학적으로 '조기 초경(early menarche...
2026-01-13 조은서
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청소년 자해, 개인과 사회를 잇는 통합적 접근의 필요성
[한국심리학신문=정연수]최근 우리 사회는 청소년의 정신 건강에 대한 관심이 어느 때보다 높아진 상태이다. 그중에서도 ‘비자살적 자해(Non-Suicidal Self-Injury, NSSI)’는 청소년들이 겪는 심리적 어려움을 극명하게 보여주는 하나의 신호탄이다. 비자살적 자해는 자살 의도 없이 자신의 신체에 직접적 손상을 가하는 행위를 의미하며, 이...
2026-01-09 정연수
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쉬었는데도 개운하지 않다구요?
[한국심리학신문=박재용 ]"노는 게 제일 좋아~ 친구들 모여라."이미지 출처: 뽀로로 공식 애니메이션 이미지 (ⓒ ICONIX / EBS)지금의 2,30대들은 한 소절만 들어도 아는 바로 그 캐릭터, 뽀로로. 우리의 어린 시절을 함께했던 뽀로로는 매번 이런저런 사건에 휘말리며, 우리에게 즐거움을 주었다. 그때 우리는 뽀로로의 일상 순간순간을 모두 부럽...
2026-01-08 박재용
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세계적인 선수들도 겪는다? 임포스터 증후군
[한국심리학신문=김시연 ]※ 심리학에 대한 더 많은 정보는 한국심리학신문(The Psychology Times)에 방문해서 확인해보세요!※ 심리학, 상담 관련 정보 찾을 때 유용한 사이트는 한국심리학신문(The Psychology Times)※ 심리학, 상담 정보 사이트도 한국심리학신문(The Psychology Times)※ 재미있는 심리학, 상담 이야기는 한국심리학신문(The Psychology Times)
2025-12-29 김시연
