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내가 잘하는 것을 어떻게 알지?
"너 자신을 알라.", "내가 잘하는 게 무엇인지 알아야 성공한다.", "저 사람은 자기가 무엇을 잘하는 것을 충분히 아는 사람이야." 라는 말에서는 곧 자기 자신을 잘 알고, 자신의 강점이 무엇인지를 잘 아는 것이 가장 중요한 덕목이라는 이야기하고 있다. 최근까지도 심리학에서 가장 큰 인기를 얻고 있는 학문인 '긍정심리학'의 아버지...
2024-02-02 최서영
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취업장벽을 크게 느낄 수록 좌절한다?
[The Psychology Times=최서영 ] 필자는 올해 졸업을 앞두고 있는 마지막을 지나고 있는 중이다. 작년까지만 해도 고학년이라는 무게가 생각보다 크지는 않았다. 미래의 불확실한 것, 취업, 돈, 나의 장래 등의 미래지향적인 주제보다는 현실에 닥친 일을 헤쳐나가기 바빴고, 그러다보니 시간이 훌쩍 지나버린 듯하다. 그러나 졸업학년이 되었다고 ...
2024-02-02 최서영
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마음이 헛헛하고 아플 때 하면 좋은 것들
[The Psychology Times=스테르담 ]몸이 아프면 약을 먹거나 병원에 가거나 아니면 그저 쉴 때가 있다.몸의 증상은 대체로 뚜렷하다. 그래서 뭐를 해야 할지를 가늠할 수 있다.그런데, 마음이 아플 땐 이야기가 좀 다르다.당최 그 원인을 알 수가 없고 뭐를 어떻게 해야 할지를 잘 모르는 경우가 많다. 이별의 아픔을 겪는다고 생각하면, 그 원인은 뚜...
2024-02-01 스테르담
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게으른게 완벽주의랑 무슨 상관이야?
[The Psychology Times=고지수 ]
2024-02-01 고지수
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에이드리언 청의 WEMP 재단, 어린이 정신 건강 지원 위해 네이키드 하트 프랑스와 손 맞잡다
K11그룹 에이드리언 청 회장이 설립한 WEMP 재단(The WEMP Foundation)과 네이키드 하트 프랑스(Naked Heart France)가 전 세계 어린이 정신 건강 문제를 지원하기 위한 중요한 기금을 마련하기 위한 자선 행사 협력을 발표했다.2024년 3월 21일 로즈우드 홍콩에서 ‘더 칠드런 볼(The Children Ball) - 모든 어린이가 행복한 세상, 무한한 마음의 밤’이 개최...
2024-01-31 박예진
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나 자신이 너무나도 한심하고 미워 보이면 어떡해야 하나요 선생님.
[The Psychology Times=이지현 ] “하루하루가 의미 없게 느껴져요, 다른 사람은 잘만 하는데 왜 저만 안될까요, 뒤처지는 게 불안해요” 현대인이라면 한 번쯤은 가져본 생각이 아닐까 싶다. 뛰어난 사람과 자신을 비교하며 내 자존심은 나날이 낮아져만 가며, 심할 경우 우울증, 불안장애 등 정신병리로 이어지기도 한다. 우리는 어떻게 스...
2024-01-31 이지현
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행복한 사람은 내면을 바라볼 수 있다
[The Psychology Times=김혜령 ]'행복'처럼 손에 잡히지 않는 개념은 사실 내가 그걸 온전히 누리고 있는지조차 잘 알지 못합니다. 누군가에게는 즐거운 느낌이, 누군가에게는 평온한상태가, 누군가에게는 충만한 삶이 행복일 수도 있을 거에요. 행복한 삶을 향해가는 데에 작은 힌트가 될만한 세가지 내용을 정리해보았습니다. 행복을 어떻...
2024-01-30 김혜령
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우울증의 '기록', 평생 나의 인생에 꼬리표가 될까?
[The Psychology Times=정연수 ]정신과 '기록'에 대한 두려움정신과 가는 것이 두렵고 꺼려지는 다른 이유 중 하나는 '기록이 남는 것'에 대한 걱정이다. 결혼하거나, 취직할 때 서류상에 남아 있는 정신과 진료 기록이 혹시라도 나에게 불리하게 작용하진 않을까. 혹시 평생 꼬리표처럼 따라붙진 않을까 우려되기 때문이다. 병원의 의무...
2024-01-30 정연수
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컬러 + 치료 = 컬러테라피!!
[The Psychology Times=한소현 ]정열의 레드, 청량함의 블루, 평온함을 상징하는 그린... 우리의 일상에서 빼놓을 수 없는 색깔은 위와 같은 상징성을 띄고 있습니다. 우리의 일상 속에서 색채는 단순한 시각적 요소를 넘어서 심리적 안정과 치유에 중요한 역할을 합니다. 이러한 색채의 심리적 효과를 활용한 치료법이 바로 '컬러테라피(Color Thera...
2024-01-30 한소현
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게임과몰입 아동·청소년을 위한 문화예술 프로그램 지원
문화체육관광부, 한국콘텐츠진흥원, 게임문화재단은 게임과몰입 아동·청소년을 대상으로 게임에 대한 올바른 인식 전환과 올바른 게임 이용 방법 교육을 위해 ‘2023 게임과몰입 문화예술(음악, 체육) 프로그램’ 보급교육을 지원했다.2023년에는 게임과몰입 아동·청소년 179명이 참여했으며 게임 습관 자가 진단 분석 결과, ...
2024-01-29 박예진
