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털을 뽑는 강박증: 틸로마니아의 이해와 치료
틸로마니아 (Trichotillomania)는 신체의 털을 뽑아내는 강박적인 행동으로 특징지어지는 신경학적 장애이다. 이 질환은 주로 손가락을 사용하여 머리카락이나 다른 부위의 털을 뽑아내는 것으로 나타난다. 이러한 행동은 스트레스나 불안, 긴장을 완화하거나 자기 자신을 집중시키는 방법으로 사용될 수 있다. 틸로마니아의 원인은 다양한 요소...
2024-06-13 채진우
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헤어진 연인이 계속 생각나는 이유
[한국심리학신문=한유민 ] 일상에서 우리는 종종 특정한 생각이나 감정을 피하고자 할 때, 그것이 오히려 더 자주 떠오르는 경험을 합니다. 이 현상은 '반동 효과' 라고 불리며, 특히 우리가 무언가를 의식적으로 생각하지 않으려고 할 때 더욱 두드러지게 나타납니다. 이번 기사에서는 사고를 억제할수록 역설적인 현상이 일어나는 이 ...
2024-06-13 한유민
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잠은 안 오고, 다음날은 피곤하고
[한국심리학신문=김민서 ]"잠이 안 와서 새벽 늦게 잠들고 아침에 자꾸 지각하는 일이 생겨요. 일찍 잠들고 일찍 일어나는 게 너무 어려워요."대학생 A씨는 엉망이 되어버린 수면 패턴 때문에 하루 종일 피곤하고 이로 인해 스트레스가 심하다. 새벽에 늦게까지 잠이 안 와서 핸드폰을 계속 보게 되고 아침에 피곤한 상태로 눈을 뜬다. 일찍 자...
2024-06-12 김민서
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나만의 아지트를 찾아라!
[한국심리학신문=박한희 ]당신이 가장 안정감을 얻는 장소는 어디인가? 집이 될 수도, 카페가 될 수도, 서점이 될 수도, 혹은 자신만의 아지트가 될 수도 있을 것이다. 인간은 다양한 공간을 접하면서, 각자의 경험을 통해 의미를 부여하기 때문이다. 그 순간 공간은 비로소 장소가 되며, 우리는 자연스레 개인 혹은 집단의 기억을 바탕으로 그...
2024-06-12 박한희
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3편. 당신의 부모를 어떻게 기억하는가?
[한국심리학신문=노주선 ]글을 시작하며...오늘의 글을 여러분의 부모와 관련된 좀 더 깊이 있게 다루는 글입니다. 혹시라도 부모님과 불편한 관계에 있다고 생각되는 분들에게는 다소 불편하거나 힘든 감정을 일으킬 수도 있습니다. 이와 같은 마음이 너무 심하다면 아예 글을 읽지 않는 것도 방법이며, 그래도 한번 제대로 이해하고 해결해...
2024-06-11 노주선
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디지털 뒤에 숨은 또 다른 성범죄, N번방이 끝일까?
[한국심리학신문=김민정 ]N번방 사건은 여러 종류의 메신저 앱을 통해 피해자들을 유인하여 협박한 후 성착취물을 찍게 만들어 이를 유포한 디지털 성범죄 사건이다. 디지털 성범죄는 일반적으로 생각되는 강간이나 강제추행 등의 성범죄와 다르지 않으며. 오히려 유포 가능성이 높기에 더욱 위험한 성범죄라고도 할 수 있다. 디지털 성javascript:;범죄...
2024-06-11 김민정
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돌 속에서 미인이 나를 불렀어요
[한국심리학신문=강민경 ]
2024-06-10 강민경
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건강의 다양한 차원
[한국심리학신문=신연우 ]건강은 삶의 질을 향상하는 여러 가지 요소를 포함하는 복합적인 개념이다. 최근 몇 년 동안 포괄적인 웰빙을 달성하기 위해 이러한 요소를 이해하고 육성해야 한다는 인식이 증가하고 있다. 그 단어 속에 내포하고 있는 의미는 과연 몇 가지나 있을까? 육체적 건강 (Physical Wellbeing) 이 건강은 우리가 흔히 아는 몸 관...
2024-06-10 신연우
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생각이 많아서 지친 당신이 읽어주었으면 하는 우리들의 이야기
[한국심리학신문=이종수]"If life were predictable it would cease to be life, and be without flavor.” - Eleanor Roosevelt생각이 많아진 이유는 뭘까? “인생은 선택의 연속”이라는 말이 있듯, 우리는 살아가면서 하나의 선택이 끝나면 또 다른 선택을 맞이하게 된다. 그렇기에 우리는 “과연 이 길이 최선일까?”, “나중에 후회하면 어쩌지?&rdq...
2024-06-07 이종수
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당신은 외로움을 얼마나 느끼는가?
[한국심리학신문=이환희]외로움은 현대 사회에서 많은 사람들이 경험하는 감정 중 하나이다. 이 감정은 우리의 정신적, 신체적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 우리의 삶의 질을 저하할 수 있다. 인간이라면 누구나 외로움을 느끼고 이에 맞서 살아가지만, 외로움을 해소하는 것은 우리의 행복과 건강을 위해 중요하다. 이 글에서는...
2024-06-07 이환희
