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2024년은 다르게 살고 싶다면? 성공적인 신년 계획 수립과 실천을 위한 팁
[The Psychology Times=한승주 ] 길었던 2023년이 지나가고 바야흐로 2024년의 시작을 앞두고 있다. 연말이 되면 각종 송년회 모임과 함께 연례행사처럼 거치는 일이 있다. 바로 ‘신년 계획 세우기’이다. 많은 사람들이 지난 2023년을 반성하고 다가오는 새해엔 다르게 살겠다는 마음가짐으로 신년 계획을 세운다. 그러나 대부분은 길면 한두 ...
2024-01-22 한승주
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‘아이들과 함께 더 커지는 행복과 사랑’ 다자녀를 양육하는 부모의 이야기를 듣다
보건복지부(장관 조규홍)와 저출산？고령사회위원회(부위원장 김영미, 이하 ‘저고위’)는 결혼？출산？양육에 대한 청년 세대들의 생각과 경험을 생생하게 듣기 위해 ‘대한민국의 미래를 찾아가는 대화, 패밀리스토밍(Family storming)’ 네 번째 시간을 가졌다고 밝혔다. 이번에는 두 자녀 이상을 양육하는 다자녀 가구 대상으로...
2024-01-19 김미옥
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짱구가 어른들에게 주는 메시지는?
[The Psychology Times=고민우 ] 감자 머리에 진한 눈썹을 가진 5살 유치원생 짱구는, 1999년에 처음 반영되어 지금까지 어린 시절을 대표하고 있는 애니메이션이다. 그간, 애니메이션은 아이들이나 보는 영화 종류라고 생각했기에 가까이하지 않았다. 하지만 성인이 되어 다시 ‘짱구는못말려 극장판: 어른제국의 역습’ 편을 보니 큰 오산임...
2024-01-19 고민우
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집이 제일 좋아!
[The Psychology Times=박소영 ]필자는 중요한 과제나 일을 시작하기 전 꼭 잠시 주변 정리를 하며 시작하는 편이다. 주위에 어질러져 있는 컵을 하나씩 치우고 책상을 한 번 닦고, 물건들을 하나하나 제자리 찾기 하며 정리하다 보면 정신뿐만 아니라 마음 또한 잠시 정리가 되는 것을 느낄 수 있다. 이렇게 잠깐의 청소를 하고 일을 시작하면 개운...
2024-01-18 박소영
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우리의 잠을 방해하는 수면장애 파헤치기
[The Psychology Times=안서영 ]
2024-01-18 안서영
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공감 간극 효과에 대해서
[The Psychology Times=서두연 ]사람들은 연말이 지나고 연초가 오면 새로운 마음가짐으로 자신의 목표를 세우곤 한다. 연초에 다이어리를 열심히 쓰겠다며 다이어리를 구입한 적이 있지는 않는가. 그 목표를 지켰는가를 돌아보면 알 수 있다. 사람들은 연초부터 열심히 살겠다며 계획을 세우고 다이어트를 하기 위해 다이어리를 구입하거나 운동...
2024-01-18 서두연
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나는 편안한 삶이 싫다.
[The Psychology Times=루비 ]사람들은 편안한 삶을 추구한다. 더더 멋진 곳, 더욱 안락한 곳, 더더욱 비싼 곳에 머물고 싶어 한다. 물론 나 또한 이를 전면적으로 부정하는 것은 아니다. 다만, 절대적인 편안함이 아니라, 때로는 스스로 사서 고생을 하기도 하고, 단지 상대적으로 좀 나은, 절대적으로 그리 좋다고 할 수 없는, 그런 삶이라도 만족한...
2024-01-17 루비
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낫 놓고 기역 자인지 몰라도 괜찮은 이유
[The Psychology Times=방주원 ]
2024-01-17 방주원
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장기 목표까지 흔들리지 않고 나아가는 방법 1
[The Psychology Times=채수민 ] 새해가 밝았다. 이 시기에는 새출발을 위해 새로운 마음가짐으로 한 해를 계획하는 사람이 많을 것이다. 그러나 작심삼일이라는 말이 있듯이, 계획을 제대로 실천하는 것은 쉽지 않다. 마음먹은 것을 3일 동안 지키기도 어려운데 몇 달, 몇 년짜리 계획을 지키기는 더 어려울 것이다. 어제까지는 계획했던 것들을 포...
2024-01-17 채수민
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우리가 알게 모르게 표현하고 있는 것들
[The Psychology Times=스테르담 ]마음과 욕구는 송곳을 닮았다.마음은 송곳을 닮았다.아니, 정확히 말하자면 우리의 욕구가 그렇다. 주머니 속 송곳은 언젠간 옷을 뚫고 나온다. 뾰족한 그 끝은 잠시 숨겨지는 듯 하지만, 이내 그 본색을 드러내고 있다. 송곳은 그 쓰임새가 명확하지만, 시도 때도 없이 사용할 수 있는 물건은 아니다. 필요할 때 쓰...
2024-01-16 스테르담
