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행복은 비교하지 않는 것
[The Psychology Times=루비 ]살면서 많은 것들을 비교하고 우월감을 느끼거나 반대로 좌절하기도 합니다. 넓고 큰 아파트, 외제차, 명품 가방 등의 소유 유무로 사람을 무시하고 편을 가르기도 합니다. 사는 곳, 직업, 지위에 따라 사람을 구별하고 차별대우하기도 하고요. 이 문장들을 나열하는 것만으로도 숨이 막히네요. 일기예보에서 미세먼지 ...
2023-06-19 루비
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언제쯤이면 충분하다고 생각하나요?
[The Psychology Times=차민경 ]충분한 삶의 기준은 무엇을 말하는 것일까? 어떤 사람은 A+의 성적을, 어떤 사람은 900대의 높은 토익 점수를, 어떤 사람은 이름만 대면 모두가 아는 대기업에 취직하는 것, 또 어떤 사람은 억대 연봉의 직업을 가져 나의 명의로 된 서울에 비싼 집을 마련하는 것이라고 대답할 것이다.우리는 항상 충분해지기 위해 뼈...
2023-06-19 차민경
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연습장
[The Psychology Times=우가현]가벼운 연애를 원해요.너무 외로워서, 혼자가 싫어서 연애해요.서로를 진지하게 생각하는 연애 하고 싶어요. 정답이 있는 연애?과연 어떤 형태의 연애가 옳다고 할 수 있을까? 가볍게 하든, 의지할 사람을 옆에 두든, 진중하게 하든, 연애에는 정답이 없다. 연애에 대한 서로의 가치관만 일치한다면 문제가 되지 않는...
2023-06-18 우가현
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끊임없는 자기비판의 굴레에 빠져있다면
[The Psychology Times=양현서 ] 행복한 완벽주의로 살아가기란 여간 어려운 일이 아니다. 불완전함에서 탈피해 완전함으로 향하는 여정은 더디기만 하고, 열심히 노력하는 와중에도 ‘내가 과연 잘하고 있는 걸까?’라는 생각에 불안해질 때도 있다. 무엇보다 완벽해지는 과정에는 자연스레 자신에 대한 자책이 필수적인 것처럼 수반되기도...
2023-06-16 양현서
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‘친밀한 관계, NO!’ 저는 ‘회피형’입니다
[The Psychology Times=김민지 ] 여기 ‘A’씨가 있다. 그에게는 하나의 습관이 있다. 바로, 무언가 새롭게 시작했을 때 그것을 제대로 끝맺을 수가 없다는 것이다. 그게 취미가 되었든, 생계가 달린 직장이 되었든 결과는 늘 같았다. 심지어는 친구나 연인 관계에서조차, 저 지독한 습관 하나 때문에 이미 수차례 갈등을 빚어 왔다. 늘 무언가...
2023-06-16 김민지
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불쑥 찾아온 불청객, 우울
[The Psychology Times=송서하 ]
2023-06-16 송서하
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작업기억
[The Psychology Times=김지원 ]
2023-06-16 김지원
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행복한 연애와 결혼을 위한 3가지 조언
[The Psychology Times=노주선 ]1. 행복하기만 할 것이라는 환상은 금물이다!세상 어떤 일이든 너무 큰 기대와 환상을 가지는 것은 항상 금물이다. 헛된 기대와 환상은 결국 실망과 좌절을 불러온다. 이와 같은 심리적 스트레스가 관계에 긍정적인 영향을 끼칠 리 없다. 과한 기대와 환상을 버리는 것이 불필요한 실망과 좌절을 줄이는 좋은 방법이...
2023-06-16 노주선
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콤플렉스 있는 나도 완벽한 사람?!
[The Psychology Times=박민진 ]
2023-06-15 박민진
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수면 부족은 ____를 방해한다
[The Psychology Times=오연우 ]
2023-06-15 오연우
