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당신의 삶은 '건강'한가요?
[The Psychology Times=편지희 ]‘건강하게 사는 것’은 우리의 몸뿐만 아닌 건강한 정신을 만드는 것과도 밀접한 관련이 있다. 몸 건강이 좋지 않은 상태에서 과연 자신의 마음이 안녕할 수 있겠는가. 실제로 많은 연구들은 신체 건강과 정신 건강의 상호성을 뒷받침해주고 있다. 우리가 하루하루를 ‘건강’하게 사는 것은 즉 우리의 ...
2022-09-28 편지희
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친구관계가 깊어지고 싶은 분들을 위해
참고문헌권석만. (2017). 젊은이를 위한 인간관계 심리학. 학지사
2022-09-28 천지윤
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현대 사회 속 햄릿들
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2022-09-28 박시은
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나는 자격이 있는 사람일까?
누구나 한 번쯤은 타인의 칭찬에 겸손하다 못해 마음속으로 '그 정도는 아닌데...', '내가 이런 칭찬을 받을 만한 자격이 있는 사람인가?'라는 스스로에 대해 의심을 해본 적이 있을 것이다. 한두 번의 이러한 마음은 우리가 흔히 '겸손'이라고 부르지만, 이것이 심해지면 '가면 증후군', 즉 '임포스터 신드롬'이라...
2022-09-28 유시연
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엄마 상처를 어떻게 극복하셨나요?
[The Psychology Times=선안남 ]'모성'은 저에게 있어 무척 중요한 주제입니다.엄마가 되기 전부터 상담자로써 모성에 관심이 많았고세 아이의 엄마가 되고부터는 더욱더 관심이 많아졌습니다.마지막으로 출간한 두 작품이 모두 엄마에 대한 책들이었는데앞으로도 계속 모성을 둘러싼 이야기를 책으로 엮어가게 될 것만 같은 생각이 듭니다....
2022-09-27 선안남
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연애가 잘 안 풀릴 때
[The Psychology Times=김남금 ]사랑을 더 하고 괴로워하겠는가, 아니면 사랑을 덜 하고 덜 괴로워하겠는가?줄리언 반즈의 소설 의 첫 문장이다. 은 19세 청년과 사십 대 중년 여성의 10년에 걸친 사랑의 흥망성쇠를 보여준다. 동시에 한 중년 여성의 불행한 결혼 생활을 에둘러 이야기하는 소설이다. 소설 첫 문장에는 사랑을 하면 괴롭다는 전제가 ...
2022-09-27 김남금
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사람에게 쉽게 상처받는 당신에게
우리는 일정한 나이나 시기가 되면 독립이라는 것을 하게 된다. 그것은 부모로부터의 독립이 될 수도 있고, 경제적, 사회적 독립이 될 수도 있다. 많은 종류의 독립 중에서 가장 중요하고 가장 어려운 것을 뽑는다면, 그것은 아마 인간관계 속의 독립일 것이다. 인간관계에서 독립하는 법은 쉽지 않다. 우리는 살아가면서 다양한 인간관계를 ...
2022-09-27 지하늘
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나의 일상에 스며든 나를 사랑하는 습관들
[The Psychology Times=이소연 ] 저는 정신력(멘탈)이 많이 약하고 상처도 잘 받는 성격이었습니다. 그리고 마음속에 있는 이야기도 잘 하지 않는 성격이었습니다. 티 내지 않고 하루하루를 꾹 참고 살다가 고등학교 3학년 때 심리적으로 이상을 느껴 상담을 받게 되었습니다. 이때 상담 선생님께서 하신 말씀이 '개인적인 의견이지만, 내가 봤을 ...
2022-09-27 이소연
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타인의 시선이 힘들때 꼭 알아야 할 매력적인 소통방식 (신고은 작가)
2022-09-26 한영빈
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나는 마음을 성형했다-에필로그
[The Psychology Times=신치 ]내 인생의 다양한 방면에서 명상을 하기 전과 후의 변화를 기록하다 보니 ‘예전의 나는 참 힘들게 살았구나’하는 생각이 든다. 온몸을 꽉 움켜쥔 채 살았다. 시간이 흐를수록 더욱 세게 움켜쥐었고 움켜쥘수록 숨 쉴 여유는 사라졌다. 더욱 큰 문제는 그렇게 숨을 못 쉬고 있는지도 몰랐다는 것이다. 그런 상태...
2022-09-26 신치
