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‘상담심리와 마음챙김’을 주제로 2022서울릴랙스위크 명상컨퍼런스 개최
지속적인 팬데믹 시대에 지친 시민들을 위로하는 ‘멘탈 케어’ 도시축제가 8월 시작된다. 축제 4회 차를 맞는 2022서울릴랙스위크 명상컨퍼런스는 ‘상담심리와 마음챙김’을 주제로 10월 1일과 2일, 세텍 컨벤션홀과 온라인 줌 웨비나를 통해 온라인과 오프라인으로 동시 개최된다.서울시민의 건강한 마음챙김을 도모하기 위해 ...
2022-07-12 김미옥
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혹시 당신도 게으른 완벽주의자인가요?
[The Psychology Times=정은민 ]필자는 ‘게으른 완벽주의자’라는 말을 처음 들었을 때 이거지, 그래 이 단어지! 라는 생각과 함께 온몸에 소름이 돋았었다. 필자 또한 생활에 있어 게으른 완벽주의자에 속하는 부분이 어느 정도 있다고 여겨왔기 때문이다. 게으른 완벽주의자들은, 게으른데, 또 완벽을 추구하는 성향 때문에 어떠한 일을 벌...
2022-07-11 정은민
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SNS 끊기, 제가 한번 해보겠습니다
[The Psychology Times=주해인 ]대중교통을 타면, 많은 사람이 휴대폰을 들여다보고 있다. 창밖을 보거나 멍때리는 걸 좋아하는 나에게는 잘된 일이다. 눈이 마주칠 사람이 적기 때문이다.그러나 가끔은 나도 휴대폰을 들여다본다. 재미있어서 보는 경우도 있지만, 이동하는 시간 동안 무료함을 달래 무언가를 하고 있고 싶어서 보고 있는 경우가 ...
2022-07-08 주해인
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완벽한 이별을 위한 애도
[한국심리학신문_The Psychology Times=김혜령 ]10대 때 가졌던 사랑에 대한 생각은 지금과 사뭇 다르다. 그때 머릿속에 떠올렸던 사랑의 모습은 대부분 처음과 시작에 관한 장면들이었다. ‘내 운명의 짝을 어떻게 만나게 될까?’ ‘첫 키스의 순간은 어떨까?’와 같은 상상이다. 하이틴 로맨스 소설과 드라마로 배운 소녀의 사랑은 그...
2022-07-08 김혜령
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길고 길었던 코로나, 당신의 정신건강은 안녕하신가요? (코로나 블루)
[The Psychology Times=이주선 ]2019년 모두가 아는 코로나바이러스가 모습을 보이기 시작하였으며 2022년 지금까지 전 세계의 코로나바이러스는 현재진행형이다. 한국의 방역 수칙은 점차 완화되어 현재는 일상으로 되돌아간 느낌을 받을 수 있는 정도이다. 하지만 코로나 때문에 우리는 인간관계와 당연하게 누렸던 일상을 빼앗기고, 세상과 단절...
2022-07-07 이주선
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엘리베이터의 비밀
[The Psychology Times=이다경 ][참고문헌] 행동을 보고 숨은 Needs를 파악하자 Deeds가 마케팅 길을 열어주리라! [DBR]. (2014).URL : http://dbr.donga.com/article/view/1202/article_no/6707/ac/magazine엘리베이터 안에 거울이 설치된 이유 [세계일보]. (2018).URL : https://m.segye.com/view/20180331000879오티스, 승강기 속도 느리다는 승객 불만 거울 달아 간단하게 해결 [한경뉴스]. (201...
2022-07-07 이다경
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우리는 왜 미래를 낙관적으로 보고 잘못 예측할까?
[The Psychology Times=장철우 ]"우리는 왜 미래를 낙관적으로 보고 잘못 예측할까?"이야기 하나.디자인 계열의 미대를 가려면 수능성적과 실기고사 두 가지를 준비해야 한다.(물론 수능으로만 가기도 하지만 이는 극히 일부이다.) 그런데 이게 단순하지 않다. 일반 인문계, 자연계처럼 열심히 수능, 내신을 준비하다가 성적이 나오면 거기에 맞추어...
2022-07-07 장철우
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잠을 자도 피로가 안풀릴 땐 이렇게 하세요. (10분을 쉬더라도 제대로 쉬기)
2022-07-06 김미옥
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마음이 허한 건지, 몸이 허한 건지
[The Psychology Times=유지은 ]외모에 관심이 증대되는 지금, 다이어트에 대한 사람들의 욕망은 갈수록 늘어난다. 다이어트의 큰 적인 식욕은 진짜와 가짜로 구분되는데 아무리 밥을 먹어도 배가 부르지 않는 경우는 가짜 식욕일 때가 많다. 진짜 식욕 그리고 가짜 식욕 식사한 지 몇 시간 지나지 않았는데 짭짭할 과자가 당기기도 하고 달콤한 디...
2022-07-06 유지은
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나를 소중히 대하는 연습하기
[The Psychology Times=스테르담 ]"깨어나 정신을 차림"힘겹게 계단을 오르는 한 사나이.세상 모든 울분과 억울함을 등지고 오르는 그의 뒷모습은 서글프다. 하지만 그가 무언가를 깨닫고 난 뒤에는 세상 신나게 계단을 내려온다. 그 모습이 너무나도 즐거워 보여서, 계단은 음악이 흐르는 무대가 되고 그의 몸짓 하나하나는 보는 이로 하여금 예술...
2022-07-06 스테르담
