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세상의 모든 사람이 아버지입니다
[한국심리학신문_The Psychology Times=서작가 ]완벽주의는 무한의 루프이다. 왜냐하면 세상엔 완벽이 없기 때문이다. 끝없이 최고를 향해 달리지만, 그 결승선에 도착한 순간 다른 경쟁자가 있다. 뫼비우스의 띠다.아버지는 나에게 혹독했다. 나는 '어린아이' 취급을 받지 못했다. 당연하게도 어리숙함, 미숙함, 실수, 잘못 등을 인정받지 못...
2021-12-31 서작가
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마음다루기의 첫번째는 '내버려두기'
생각과 감정은 고정된 것이 아니라 끊임없이 변화한다는 특징이 있습니다.그것은 나의 의지와 상관없이 일어나고 변화합니다.마음 속의 생각과 감정은 나의 의지와 상관없이 일어납니다. ‘긍정적으로 생각해야지' 결심한다고 해서 갑자기 긍정적으로 생각할 수가 없고, ‘행복해져야지'라는 생각으로 우울함이 단번에 날아가...
2021-12-28 김혜령
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내가 어떤 마음인지 잘 모르겠다면
상담에서나 강연에서나 '감정을 관찰하라'는 말을 자주 하게 됩니다. 이 것이 마음을 돌보는 핵심 습관이기 때문인데요. 물론 이 곳 브런치에서도 여러번 드린 얘기죠. 그런데 의외로 감정을 어떻게 관찰하는지 모르겠다 하시는 분들이 많으시더라고요. 사실 '내 감정이 어떤지 잘 모르고 산다.'는 분들도 계십니다. 감정을 관찰...
2021-12-22 김혜령
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새우잠 고래꿈
[한국심리학신문_The Psychology Times=선안남 ]학교 홈페이지 게시판에 들어갔다가어떤 고시생이 올린 글을 보았다.고시 합격을 위해하고 싶은 것, 놀고 싶은 것을 포기하고고시촌 쪽방에서1년을 하루같이 공부에만 매달려 있던 그녀는문득 거울에 비친 자신의 모습이너무 초라해 보였다.내가 과연 무엇을 위해청춘을 바치고 있는가 싶기도 했다...
2021-12-20 선안남
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7. 거짓되지 말라, 적어도 스스로에게는
"이 드라마의 유일한 단점은 실화라는 것이다"2019년 드라마 한국 왓챠를 통해 공개되었을 때 리뷰의 내용이다. 드라마가 수상할 수 있는 거의 모든 부문에서 트로피를 들어 올린 은 1986년 4월 26일 일어난 체르노빌 원자력 발전소 폭발 사고를 소재로 만들어졌다. 실제 사건 현장에 있는 듯한 극사실주의 연출, 배우들의 뛰어난 연기로 전대미...
2021-12-15 Voyager
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행복
[한국심리학신문_The Psychology Times=이소연 ]행복은 사소한 곳에서 온다.코끝에 차오르는 원두 향기, 커피 첫 모금의 짜릿한 전율. 생애 처음, 가을 공기가 황홀한 아가의 미소. 타닥이는 불꽃에 녹아내리는 어제. 매일 치르는 전투 같은 일상에 사소한 순간이 행복이어라. 자식들과 몸을 부비는 찰나를 위해 오늘을 살고, 도란도란 마음을 나누...
2021-12-15 이소연
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비 온 뒤에 땅이 굳어지듯
[한국심리학신문_The Psychology Times=최유진 ]심꾸미는 나에게 있어 단순히 기사를 쓰는 활동을 넘어서 작은 소망이 되었다.더 다양한, 더 많은 사람에게 유용한 정보를 제공하고 싶었고, 더 나아가 사람들이 ‘심리학’이나 ‘정신병리’에 대한 거부감을 줄이고 싶다는 생각이 들었다.심꾸미 3기 활동 기간이었던 3개월 동안 작성...
2021-12-14 최유진
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그 누구도 너에게 상처 줄 자격이 없다
[한국심리학신문_The Psychology Times=선안남 ]외적 기준과 압력, 목소리들에 포위된 사춘기 소녀에게 진정한 본질과 중심을 내면에 세우는 일은 무엇보다 중요한 심리적 과제다. 이들은 하루 종일 거울 앞에 서서 타자들의 시선에 자신을 비춰 보고 또 보며, 이런저런 옷을 입어보고, 포즈를 취해보고, 또 이런저런 장신구로 치장하며 수많은 의...
2021-12-13 선안남
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심꾸미 마무리하기
[한국심리학신문_The Psychology Times=서유리 ]3개월간 심꾸미를 통해몸은 어른! 마음은 어린이? 키덜트배트맨 : 브루스 웨인의 외상 후 성장 [외상 후에 성장하는 우리들, 외상 후 성장]데자뷰 게임라이어 하우스 입주를 환영합니다!실험 방법 및 결과 알아보기심꾸미 마무리하기총 6개의 영상 및 카드 뉴스 콘텐츠를 제작, 보도할 수 있어서 영광...
2021-12-09 서유리
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위로 - 모두에게 절실한 하지만 가장 어려운 그 것
아픔을 토로했다가 되려 상처를 받아본 경험이 있나요? 상대방은 위로를 한다고 했는데 그게 오히려 마음을 아프게 하는 경우가 있어요. 요즘 저의 이슈이기도 한 '위로'에 대해 경험과 생각을 나누어 보려 합니다. (설령 스스로 인식하지 못하고 있더라도) 마음이 아픈 사람이 참 많은 요즘, 그렇기에 위로가 절실한 시기라는 생각이 ...
2021-12-09 김혜령
