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자유와 공황 사이, 그 어디쯤
[한국심리학신문_The Psychology Times=이소연 ] 공황상태에 빠져있다.멋대로 살면서 참 이런저런 일들을 많이 해봤지만 이렇게 안개 자욱한 작업은 처음이다. 공부는 하루 두 시간 자고 죽어라 파면 점수가 올라갔고, 장사는 열심히 하면 매출이 올랐다. 가족이 아프면 노력하는 만큼 눈에 띄게 건강을 되찾았고, 심리치료 또한 개입하는 동안만큼...
2021-11-30 이소연
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푸르던, 그 여름밤의 노래
[한국심리학신문_The Psychology Times=양원준 ]여름의 불쾌함 어려서부터 더위를 많이 타는 체질이었다. 지구온난화 때문인지 4월부터 9월까지 내내 여름인 듯한 한국 날씨는 참으로 견디기 힘든 것이었다. 엎친 데 덮친 격으로 초등학교 시절 언젠가부터 다한증을 앓기 시작했다. 다한증 환자에게 한국의 여름은 지옥과도 같았다. 집에 가만히 ...
2021-11-29 양원준
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성인 ADHD, 대인관계가 어려워요
[한국심리학신문_The Psychology Times=서작가 ]성인 ADHD를 겪고 있는 당신, 다른 사람과의 관계 속에서 힘든 일을 많이 격지는 않았나요? 고생하셨어요. 토닥토닥토닥... 당신을 위로합니다.필자도 대인관계의 어려움을 정말 많이 겪었다. 혹시라도 adhd이지만 대인관계가 좋았던 분이 계시다면 꼭 자신만의 노하우를 공유해주길 바란다. 우리에게...
2021-11-29 서작가
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출처 없는 위로가 주는 출처 확실한 위로
[한국심리학신문_The Psychology Times=선안남 ]왜 인지는 몰라요.그냥 마음속에서하나의 느낌이 떠오를 때가 있어요.오늘은 두 가지 느낌이 떠올랐는데그 느낌이 좋아서 오래 붙잡고 있었어요.하나는, 누군가가 영화 속 장면을 캡처한 것을또 다른 누군가가 스크랩한 것이었지요.싸이월드 미니홈피에서 보았던 거니까적어도 십 년은 지난 캡처 ...
2021-11-26 선안남
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‘노란’ 사과보다 ‘빨간’ 사과가 더 달다!
사람은 맛을 미각으로만 느낄까? 누군가가 사과의 맛을 설명해보라고 했을 때, 단순히 단맛이나 신맛으로만 설명하기는 어려울 것이다. 맛이 같아도 아삭하지 않거나, 사과향이 아닌 고기향이 나거나, 과육이 파란색이라면 그것이 사과의 맛이라고 여기지 않을 것이다. 미각뿐만 아니라 시각, 촉각, 후각을 사용하고 머릿속 기억을 동원해서...
2021-11-23 김예림
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4. 감당할 수 없는 고통의 손을 잡고 나는 걸었다
내가 이 정도로 힘들었나?2년 가까이 상담치료를 받던 집 근처 정신과에서 드디어 종합심리검사를 받았다. 로르샤흐 테스트 (추상적인 잉크 얼룩 그림을 보고 떠올리는 이미지 말하기)부터 인지능력 검사, 주어진 단어 그림으로 표현하기 등등. 마음과 정신을 통째로 엑스레이로 찍는 것 같았다. 2주 후 상담을 위해 병원을 찾았다. 그리고 선...
2021-11-23 Voyager
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칭찬은 정말 고래를 춤추게 할까?
[한국심리학신문_The Psychology Times=장철우 ]팀장 리더십 프로그램 마지막 시간이다.커뮤니케이션과 관련하여 부하에게 칭찬을 해야 한다면서 미모의 여성 강사님께서 열변을 토하고 계신다. " 자! 팀장님들! 칭찬은 구체적으로, 즉각적으로, 웃으면서 해야 합니다. 먼저 외모 칭찬, 김 과장이 새롭게 헤어 스타일이 바뀌었어요. 옆자리에 앉은 ...
2021-11-23 장철우
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삶을 보듬어주는 글, 글
[한국심리학신문_The Psychology Times=이소연 ]어릴 때부터 장래희망을 써내라고 하면 쓸 것이 없었다. 매번 대충 생각나는 대로 써서 냈다. 그래서 학교 생활기록부의 장래희망은 뒤죽박죽이다. 그림을 그리거나 글쓰기를 하라고 하면 머릿속이 하얗게 되었다.대체 뭘 쓰라는 거지. 한두 시간을 흰 원고지만 보고 앉아있다 엄마에게 내밀었다. 동...
2021-11-22 이소연
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일상생활 귀인(歸因)이 중요한 이유?…우리의 감정·태도가 결정되기 때문
[한국심리학신문_The Psychology Times=한성열 ]다른 사람의 행동 원인에 대해 지나치게 행위자의 내적 속성, 즉 성격이나 태도 가치관 등에 원인을 돌리는 근본적 귀인오류에 더해 '행위자-관찰자 편향'도 일상생활에서 많이 일어난다. 행위자-관찰자 편향은 관찰자의 입장에서는 행위자의 행동을 근본적 귀인오류, 즉 내부귀인을 하지만, ...
2021-11-18 한성열
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3. 내 마음을 때려 부수고 싶을 때
도저히 잡히지 않는 마음의 허전함을 어떻게 해야 할까그럴 때가 있다. 짜증이 나고 답답해 죽겠는데 도대체 무엇 때문인지 모를 때. 나는 MBTI부터 '소심한 INTJ'다. 그래서 이건 아니다 싶은 말을 들어도 혼자 꿍할 때가 많았고, 왜 기분이 안 좋은지 스스로도 이해가 안 될 때가 많았다. 그럴 때면, 누가 나 대신 내 마음을 몽땅 해부해서...
2021-11-16 Voyager
