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당신은 지금 삶의 중심에 자신을 세우고 있는가?
[한국심리학신문=이주원 ]나를 지키는 선, 건강한 삶을 위한 첫걸음가족 관계는 우리 삶의 기반이지만, 경계가 모호하거나 왜곡될 때 개인의 정체성과 삶의 균형을 흔들 수 있다. 예를 들어, 부모 간 갈등이 반복되며 중재자로 떠밀린 A씨의 사례를 보자. A씨는 부모의 다툼을 해결하려 애쓰며 양쪽 이야기를 들어주는 데 몰두했다. 그는 점차 ...
2024-12-26 이주원
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이렇게나 다양하다고? 미룸의 원인(2)
[한국심리학신문=양해나 ]
2024-12-24 양해나
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빈 둥지 증후군
[한국심리학신문=박소영 ]가정마다 다르지만, 보통 대학이나 취업을 하면서 몇몇 자녀들은 유년기와 청소년기를 함께하던 부모님 곁은 떠나 기숙사나 자취를 하며 독립을 하게 된다. 20년간 함께 키워주시고 삶을 함께했던 부모님들께 자녀들의 독립은 당연하고 대견한 듯 느껴질 수 있지만, 마음 한편이 괜히 속상한 마음 또한 드는 부모님...
2024-12-24 박소영
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네가 잘나서 그 자리에 있는 게 아니다
[한국심리학신문=페르세우스 ]안녕하세요, 자녀교육에 진심인 쌍둥이아빠 양원주입니다.중학생이 되니 아이들의 기분이나 불만을 적극적으로 표현할 때가 많습니다. 그만큼 어른들이 만들어준 세계가 자신만의 세계가 구축되고 있다는 의미이기에 최대한 존중해 주려고 합니다. 하지만 몇 가지 원칙은 절대 놓치지 않고 지도하고 있죠.그...
2024-12-23 페르세우스
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이러다 다 죽으면 어떡하지?
[한국심리학신문=조승현 ]몇 주 전, 우리나라에 엄청난 양의 올겨울 첫눈이 내렸다. 전국적으로 아주 많은 눈이 내려 곳곳에서는 나무가 쓰러지거나, 교통이 마비되기도 했다. 이렇게 11월에 눈이 많이 온 것은 근대적 관측이 시작된 이후 117년 만이라며 언론에서도 떠들썩했다. 이렇게 이례적으로 눈이 많이 오게 된 원인은 평년보다 2도가량...
2024-12-23 조승현
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당신의 ‘인지 왜곡’, 알고 있었나요?
[한국심리학신문=이주원 ]“비가 오는 날은 언제나 운이 없다니까.” 어느 날 지하철에서 들은 말이다. 별생각 없이 흘려들었지만, 문득 호기심이 생겼다. 과연 이 사람은 모든 비 오는 날에 운이 없었던 걸까? 아니면 그렇게 생각하는 이유가 따로 있을까? 심리학에서는 이런 현상을 ‘인지 왜곡(cognitive distortion)’이라고 부른다....
2024-12-23 이주원
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2024년아 가지마, 2025년아 오지마
날이 추워지고 해가 짧아졌다. 한겨울로 접어들었다는 것은 한 해의 끝이 가까워지고 있다는 뜻과 함께, 새로운 한 해가 다가오고 있음을 알려준다. 크리스마스와 새하얀 눈은 설렘을 가져다주지만, 연말연시는 종종 알 수 없는 우울감을 동반하기도 한다. 눈 깜짝할 사이 지나가버린 한 해를 돌아보며 기대만큼 이루지 못한 것 같아 무기력...
2024-12-20 강승현
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“취약계층이 따뜻한 겨울을 날 수 있도록 적극 지원”
보건복지부 조규홍 장관은 대변인실 직원들과 함께 12월 20일(금) 서울 종로구에 위치한 탑골공원 원각사 노인·노숙인 무료급식소를 찾아 10시 30분부터 3시간 가량 급식 준비와 배식 봉사에 참여하고 후원물품을 전달하였다. 이번 봉사활동은 연말을 맞아 1년 365일 쉬지 않고 하루 평균 250명~ 300명의 어르신ㆍ노숙인들에게 무료급식을 제...
2024-12-20 김미옥
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피부 심리학: 스트레스 받을 때 올라오는 뾰루지, 왜 그런걸까?
[한국심리학신문=박소영 ]꼭 중요한 날 피부 트러블이 나서 하루가 망가져 버린 것 같은 순간 많은 사람들이 공감할 것이다.날씨가 건조해서 그런 건지 갑자기 추워져서 그런 건지, 피부 문제가 많이 일어나는 나날이다. 하지만, 스트레스를 받거나 유난히 힘든 한 주를 보내고 나서 문득 거울을 봤을 때 뾰루지를 마주하는 경우도 한두 번이 ...
2024-12-19 박소영
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'메리 크리스마스'인데 왜 나는 우울할까?
[한국심리학신문=김다빈 ] 12월이 되면 거리마다 크리스마스 캐럴이 울려 퍼지고, 반짝이는 조명 장식이 사람들의 시선을 사로잡는다. 많은 사람에게 이 시기는 설렘과 기쁨의 계절로 여겨지지만, 한편으로는 이러한 화려함 속에서 우울함을 느끼는 사람도 적지 않다. 이는 흔히 '연말 블루스'로 불리는 심리적 현상이다.'메리 크리...
2024-12-19 김다빈
