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우리의 생각은 어떤 힘을 가지는가
[한국심리학신문=허정윤 ]오늘날에는 많은 이들이 ‘마음과 생각이 가지는 힘’에 대해 이야기한다. ‘원하는 것이 있다면 그것을 이미 이루었다고 생각해라.’‘그것을 이미 이룬 자기의 모습을 마음속으로 또렷이 그리고 생생하게 상상하라.’‘내가 안 될 것이라는 부정적인 생각은 멈추어라. 나의 무한한 가능성을...
2024-09-11 허정윤
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'갓생' 안 살면 망한 인생인가요?
[한국심리학신문=허준희 ]갓생 외치는 MZ, 그게 도대체 뭔데? 최근 MZ들 사이에 유행하는 단어가 있다. 신을 가리키는 ‘갓(God)’과 인생의 ‘생’이 합쳐진 단어인 ‘갓생’이다. ‘갓-’은 ‘-왕’, ‘킹-’, ‘짱-’과 같이 어떤 단어를 강조할 때 많이 사용된다. 보통 아침에 일찍 일어나고 운동도 ...
2024-09-11 허준희
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"당신은 당신을 얼만큼 좋아하나요?"...도대체 자존감이 뭐라고...
[한국심리학신문=김보겸 ]
2024-09-10 김보겸
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가장 확실한 자기 긍정의 방법
[한국심리학신문=스테르담 ]스스로를 깎아내리는 이유기분이 좋지 않을 때가 있다.그 좋지 않은 마음은 영혼을 파고들어 스스로를 짓밟는 만행을 저지른다. 지난날을 후회하고, 자신을 타박하는 마조히즘은 사람의 본능이자 자기 방어 기제다. 그렇게 자신을 하염없이 깎아내려야 조금이라도 긍정할 수 있는 여지가 생기기 때문이다. 그러...
2024-09-10 스테르담
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심리처방전 : 자기성찰 처방합니다
[한국심리학신문=김예안 ]
2024-09-09 김예안
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대화하지 않는 사람들
[한국심리학신문=박지우A ]모든 사람들은 각자 다른 배경에서 살아가고, 그렇기 때문에 저마다 다른 견해를 지니고 있다. 비슷한 생각을 가진 사람들끼리 모여 산다면 문제가 될 일이 없겠지만, 현실은 그렇지 않다. 멀지 않은 곳에서 나와 생각이 잘 맞지 않는 사람을 떠올려볼 수 있을 것이다. 그러나 대부분의 사람들은 자신의 생각을 솔직...
2024-09-09 박지우A
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그렇게 소년은 사랑을 배워간다
[한국심리학신문=김남금 ]사랑은 수 없이 많은 얼굴을 가지고 있다. 사랑을 하나로 정의 내리기는 너무 복잡하고 어렵기 때문에 사랑은 예술이 가장 좋아하는 주제이다. 가장 많이 다뤄지는 주제지만 그럼에도 싫증 나지 않는 주제이다. 영화 는 범죄 스릴러인 줄 알았는데 사랑을 주제로 한 성장 영화이다. 다층 플롯으로 이루어져 여러 가...
2024-09-09 김남금
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샤워 심리학: 청결로 보는 루틴의 중요성
[한국심리학신문=박소영 ]“너는 스트레스 해소 어떻게 해?”누군가 이 질문을 하였을 때, 별 고민 없이 필자는 샤워하는 시간을 통해 스트레스를 해소한다고 답했다. 지극히 사소한 하루의 일상이지만, 하루 중 좋은 샤워를 하는 것만으로도 우리는 몸과 마음에 휴식을 줄 수 있다. 하루 중 밖에 돌아다니며 묻은 때, 먼지와 땀을 닦아...
2024-09-06 박소영
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1편. 헛된 기대는 자녀를 망친다
[한국심리학신문=노주선 ]1. 칭찬할 거리가 없을 때에는 어떻게 해요?자녀나 부하직원을 칭찬하는 것이 중요하고 필요하다는 것은 누구나 인정할 것입니다. 그러나 현실에서는 의도하거나 생각하는 만큼 충분한 칭찬을 하지는 못하는 경우가 많습니다. 마음으로는 넉넉한(?) 칭찬을 하고자 하나 현실에서는 생각만큼 칭찬을 하지 않게 되는 ...
2024-09-05 노주선
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감정 맞추기 연습
[한국심리학신문=허정윤 ]지금, 이 기사를 읽고 있는 동안 독자는 어떤 감정을 느끼고 있을까?오늘 해야 할 일들이 생각나 짜증 나고 불편한 심정일 수도 있고, 누군가와의 해결되지 못한 다툼 때문에 착잡하거나 화가 나는 상태일 수도 있다. 소중한 방학이 끝나가는 것이 아쉽거나, 새로운 학기의 시작에 설렘을 느끼고 있을지도 모른다.큰 ...
2024-09-03 허정윤
