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꽃으로 태어났으면 좋았을 걸
삶은 고단함의 연속이다. 멋지고 예쁜 순간만 포착해 SNS에 올리는 남들의 삶은 늘 행복의 연속일 것만 같지만, 삶이란 누구에게나 고단함과 시련을 안겨준다. 좋아 보이기만 하던, 늘 부럽기만 하던 그 누군가의 인생도 만나서 한 잔 기울이며 속내를 듣다 보면 다 같은 고민과 힘겨움을 짊어지고 간다. 그래도 내 아이는 늘 즐겁고 행복한 기...
2021-05-31 이소연
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분노와 화가 많은 사람들의 특징
분노는 적극적으로 해결해야 하는 감정입니다.왜냐하면 본인의 정신적 건강을 해치는 것은 물론 타인들에게도 심각한 심리적 손상을 미침과 동시에 파국적이고 부정적인 관계를 형성하게 되는 원인적 감정이기 때문입니다.주변에서 보면 성격적으로 화가 많거나 잦은 분노를 보이는 사람들이 있습니다.그런 경우 본인도 힘들고 주변 사람...
2021-05-31 노주선
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[저자특강] 심리학으로 이해하는 한국인 이야기
심리학에 관심있는 누구나! 한민교수님의'심리학으로 이해하는 한국인 이야기'"심리학으로 이해하는 한국인 이야기"문화심리학자 한민 특강교육대상: 심리학에 관심있는 누구나교육일시: 2021-06-16 (수) 19:30~20:302021-06-23 (수) 19:30~20:302021-06-30 (수) 19:30~20:302021-07-07 (수) 19:30~20:302021-07-14 (수) 19:30~20:30자세한 내용은 아래 링크를 확인해 주...
2021-05-27 심재희
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담배를 끊는 사람들의 심리학적 비밀
담배를 처음 끊기로 결심한 것은 1998년 군대에 제대해서 복학하고 2년쯤 되어서였다. 조금씩 피던 담배는 군생활을 정점으로 하루 한 갑을 돌파했고, 제대 이후 담배에 대한 열정은 멈춰지지 않았다. 기상과 동시에 한대를 시작해서 모든 행동의 마무리는 담배였다. 전철에 내리면서, 강의가 끝나면서, 커피 한잔 마시면서, 그때는 지금과 ...
2021-05-26 장철우
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자기존중감의 가치
심리적 용어 중 가장 흔히 사용되는 말은 '스트레스'입니다. 부정적인 측면에서 가장 자주 사용되는 표현이 '스트레스'라면, 긍정적인 측면에서 가장 많이 사용되는 표현은 아마도 '행복'과 '자기존중감'일 것입니다. '행복'은 (긍정적) 심리적 상태를 반영하는 대표적인 개념이고, '자기존중감'은 심리적 ...
2021-05-26 노주선
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친구라는 이름
타인의 아픔을 객관화하고 분석하려 애쓰면서 살아왔다. 동정은 선량한 나를 합리화하기 위한 감정이라고, 과도한 선행은 천국 갈 수 있는 착한 아이가 되기 위해 욕심처럼 쌓아두는 돈다발 같은 것이라고. 내가 열심히 살고 내 일에 최선을 다하면 좋은 에너지를 내뿜음으로써 나 나름의 선행을 세상에 건네고 있다고 생각하며 살았다.친구...
2021-05-25 이소연
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행복에 대한 오해
행복은 긍정적 정서로 규정된다. 그럼 행복이란 긍정적 정서를 항상 경험하는 상태일까? 행복에 대해 모두가 간과하고 있는 점은 행복한 기분이 별로 오래 가지 않는다는 사실이다.우리가 행복이라고 인지하는 기쁨, 환희, 설렘 등의 긍정적 정서는 생리적 흥분을 동반한다. 심장이 빠르게 뛰고 혈류량이 증가하며 호흡이 가빠지고 소화가 ...
2021-05-24 한민
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진정한 자기존중감을 가지는 방법
제 직업 상, 다른 사람들에게는 잘 안 드러내는 한 개인의 깊이 있는 내면을 보게 됩니다.세상의 일반적 기준에서 보면 잘 나가고 인정받고 있어 세상 부러울 것 없을 것 같은 사람이 알고 보면 불안정하고 취약한 자신감과 자기존중감을 가지고 있기도 합니다.이와 같은 경우 겉모습과는 달리 내면에서는 끝도 없이 불안해하고 전전긍긍하...
2021-05-24 노주선
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재능이란? 하나는 타고난 능력, 둘은 본인의 노력과 훈련에 의한 것
어떤 일을 하는데 필요한 재주와 능력을 '재능(才能)'이라고 한다. 그리고 재능에는 두 가지가 있다. 하나는 타고난 능력이고, 또 다른 하나는 본인의 노력과 훈련에 의한 것이다. 그리고 개인의 노력과 훈련에 의한 재능은 타고난 능력을 당하지 못한다고 한다.피겨 스케이팅의 김연아 선수, 수영의 박태환 선수, 축구의 손흥민 선수 등...
2021-05-21 한성열
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[꼭, 치유] 아픔과 상처를 숨기지 말라 : 이별
* '꼭.치유.시리즈'는 우리 삶에서 경험하는 다양한 생활 사건에서 생기는 마음의 문제를 돌아보기 위한 글입니다.우리의 삶에서 경험하는 평범해 보이는 사건들에서 느끼는 심리적 과정을 돌아봄으로써 보다 행복하고 즐거운 삶을 즐기며, 아픔과 슬픔을 잘 해결하기 위한 것입니다.* 본 글은 연인이나 배우자 등 자신에게 중요한 사...
2021-05-21 노주선
