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미리미리가 어려운 당신에게
[심리학 신문_The Psychology Times=임여정 ]“벼락치기”는 해야 할 일을 미루고 미루다 마지막에 한꺼번에 몰아서 해결하는 행위다. 시험 기간마다 대학생의 시험 공부법 중 하나로 자주 언급되곤 하는 “사자에게 쫓기는 사슴 공부법”이 대표적이다. 사슴 공부법은 사슴이 사자에게 쫓길 때 생존을 위해 극도의 집중력을 발휘하는 ...
2021-06-24 임여정
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굶으면서 하는 다이어트, 이렇게나 위험하다고?
[심리학 신문_The Psychology Times=김민영 ]
2021-06-23 김민영
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"사랑해서 그러는거야"
[심리학 신문_The Psychology Times=최푸름 ]
2021-06-22 최푸름
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그 화가 나를 집어삼켜요
화가 난다 화가 나!나는 늘 화가 나있었다. 나는 이해받지 못한 채로 지냈으며, 폭력에 노출된 채로 두려움에 떨며 자랐으며, 보호받는다는 느낌을 받지 못하고 성장했다. 나는 따뜻함을 몰랐다. 이해와 용서라는 따뜻함.내가 타인에게 너그럽지 못하고 화를 잘 내거나 흥분을 잘하는 이유를 정당화하는 변명이 아니다. 어쩌면 변명일지도 모...
2021-06-22 서작가
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[데이트폭행심리]사랑한다면서 왜 때리나요?
2021-06-17 한영빈
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사람을 조종하는 사람이 있다?
[심리학 신문_The Psychology Times=박선영 ]지난 2021년 4월 12일, 배우 서예지가 남자친구인 배우 김정현에게 여배우와의 애정 장면이나 스킨십은 모두 제거한 후 촬영을 진행하라며 반복해서 지시를 내리거나, 자신 이외의 다른 사람들에게는 최대한 딱딱하게 대하라는 등의 강압적이고 강제적인 태도를 보여 논란이 되었다. 이에 대하여 필자는 ‘가스라이팅’이 무엇이며, 어...
2021-06-16 박선영
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열등감은 어디에서 오는가?
자기존중감을 논할 때 빠질 수 없는 것 중 하나가 열등감(Sense of Inferiority)입니다.열등감의 사전적 정의는 '자신이 남보다 부족하다고 생각하는 심리적 현상'이라고 볼 수 있습니다.자기존중감이 스스로를 애정하고 존중하는 대표적인 자기애적 개념이라고 한다면,열등감은 스스로에 대한 부정적 측면이나 콤플렉스를 지칭하는 개념이...
2021-06-14 노주선
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인격장애를 극복하는 방법
결국 모든 것은 자존감나르시시스트는 자기애가 강하다고 하지만, 사실은 낮은 자존감에서 오는 인격장애라고 한다. 또한 모든 성격 문제, 인격 문제, 분노조절 장애, 우울증 등은 자존감 문제와 연결된다.자존감은 자기 스스로에 대한 믿음, 사랑, 존중이다. 이것은 부모로부터 자연스레 물려받기도 하고, 그렇지 못하기도 하며, 타인에 의...
2021-05-27 서작가
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벼룩시장 조사: 직장인 10명 중 6명, 코로나19 이후 경조사 참석 ‘꼭 챙겨야 할 곳만’
코로나19 발생 이후 모임에 제한이 생기며 경조사 참석 여부에도 변화가 생겼다. 직장인 대상으로 조사한 결과 직장인 10명 중 9명은 경조사 초대에 '부담스럽다'고 답한 것으로 알려졌다.코로나19가 장기화되면서 경조사 참석에 제한을 두는 직장인이 많아진 것으로 조사됐다. 직장인 10명 중 6명은 ‘꼭 챙겨야 하는 경조사인 경우에...
2021-05-11 심재희
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사소한 일에도 자꾸 화가 나요!
사람이 살다 보면 항상 좋은 상태를 유지할 수는 없는 법이다. 어떤 때에는 출근길에 노래를 흥얼거리는 날이 있다. 그런 날은 회사 앞에서 만나는 사람들에게 반갑게 '안녕하세요~'라는 말이 절로 난다. 하지만 어느 날은 왠지 모를 짜증이 가득한 날도 있는 법이다. 그런 날은 별일 아닌 것도 짜증이 나며, 심지어는 복사기나 컴퓨터마...
2021-05-10 노주선
