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반대만 하는 사람. 도대체 왜 그러는 걸까?
[The Psychology Times=천지영 ]“우리 이렇게 해보는 건 어떨까?”“너무 복잡해서 안 돼.”“그럼, 이 방법은?”“시간이 너무 오래걸려서 힘들 것 같은데.”“그러면 이건?”“별로 효과적이진 않고 어렵기만 해.”보기만 해도 힘들어지는 이 대화는 꽤 많은 사람이 경험해 보았을 것이다. 제시하는 아이디어...
2023-12-14 천지영
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오히려 좋아 찬물 샤워
[The Psychology Times=최주희 ] 추운 겨울, 아침에 힘겹게 일어나 샤워를 하기 위해 샤워기를 틀었다. 하지만 따뜻한 물이 나오지 않아 오들오들 떨며 오랜 시간 기다렸고, 긴 기다림 끝에 따뜻하게 샤워를 할 수 있었다. 하지만 이것도 여유로운 아침에만 가능한 일이다. 종종 급히 나가야 할 때는 어쩔 수 없이 찬물로 빠르게 씻고 나와야만 하는 ...
2023-12-13 최주희
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감정을 허용하기-당신은 로봇이 아닙니다
[The Psychology Times=허정윤 ]우리가 비록 모든 감정을 겉으로 드러내지 않더라도, 하루에 수많은 감정이 왔다 간다는 것을 어렵지 않게 알 수 있다. 시인이자 법학자, 철학자이기도 한 잘랄루딘 루미는 매번 우리를 찾아오는 감정들을 여인숙을 찾아오는 손님들로 묘사한 시를 남겼다. 그는 하루하루 변화무쌍하게 변화하는 생각 감정들을 바라...
2023-12-13 허정윤
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오늘 꿈을 꾸셨나요?
[The Psychology Times=현은정 ]필자는 꿈을 자주 꾸는 편입니다. 기사를 쓰는 날도 필자는 꿈을 꾸었습니다. 그리고 다른 사람들보다 꿈을 더 생생하게 꾸는 편입니다. 그래서 가끔 현실과 혼동을 할 때도 있습니다. 지금 생각나는 꿈은 어릴 때 꿨던 꿈입니다. 꿈에서 저는 학교에서 아주 커다란 앵무새 한 마리를 잡는 꿈을 꿨습니다. 그리고 꿈 ...
2023-12-13 현은정
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진짜 미소 vs 가짜 미소
[The Psychology Times=오연우 ]
2023-12-13 오연우
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햇살이 중요한 이유는 무엇일까?
[The Psychology Times=신윤경 ]지난 기사남에게 주목 받는 건 너무 두려워: 사회 공포증환경에 적응하지 못해 너무 괴로워 :chapter_1 성격 장애지금 내 말을 의심하는 거야?: chapter_2 편집성 성격 장애왜 나에게 주목하지 않아? :chapter_3 연극성 성격 장애나를 책임져줘 :chapter_4 의존성 성격 장애왜 이렇게 살이 안 빠지지? : 신경성 식욕부진증숲으로 ...
2023-12-13 신윤경
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부모님과 나, 성격 발달
[The Psychology Times=서진원 ]살아가면서 나에게 가장 큰 영향을 준 사람이 있나요? 가장 가까우면서도 가장 먼 사람. 저에게는 아버지가 그런 사람입니다. 제 성장 과정에서 아버지를 빼고는 설명할 수 없습니다. 아버지는 제 유년기 시절부터 성인이 된 지금까지도 저에게 가장 큰 영향을 주는 사람입니다. 특히, 제 심리, 정서적 발달 과정에서 ...
2023-12-13 서진원
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변증법적 행동치료(DBT)가 무엇인지 궁금해요!
[The Psychology Times=장예주 ][사진 출처 및 참고 문헌]- 사진 출처: pixabay- '현대의 심리치료 - 변증법적 행동치료', https://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=7135- '변증법행동치료', https://www.traumahealingcenter.org:46084/page_iHGG09- '현대의 심리치료 - 변증법적 행동치료', https://mindhub.kr/blog/913
2023-12-12 장예주
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시험기간만 되면 이유없이 계속 먹는 나, 왜 이럴까요
[The Psychology Times=김나연 ]배가 고프지 않은데도 계속 음식을 먹고 있는 나, 평소 먹는 양보다도 훨씬 많은 양을 먹고 있는 나. 혹시 이 글을 읽고 있는 당신도 이런 경험이 있나요? 필자의 경우 평소에는 음식에 대한 욕심도 강하지 않고 음식을 절제하지 못하는 경향이 나타나지 않았다. 그러나 어느순간부터 시험기간이 되어 새벽까지 깨어...
2023-12-12 김나연
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자살, 극단적 선택 아닌 질병이다
[The Psychology Times=방주원 ]사람들은 흔히 자살을 '극단적 선택'이라는 단어로 표현한다. 실제 서로 대화를 나누거나 글을 작성할 때, 텔레비전 프로그램 자막이나 뉴스 기사의 헤드라인에도 자살을 '극단적 선택'이라고 바꾸어 말하는 경우가 다수다. 이는 자살을 완곡하게 표현한 것이지만, 사실 자살은 극단적 선택이 아니다. 세...
2023-12-12 방주원
