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- 층간소음을 해결하는 최고의 방법
- 요즘 우리 아파트 커뮤니티(인터넷 단톡방)에 들어가 보면 코로나-19 다음으로 가장 핫이슈는 층간소음 이야기이다.물론 층간소음 문제가 한 두해 이야기는 아...
- 2021-08-11
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- 극단적 선택과 '베르테르 효과'
- 최근 의미 있는 신문기사가 하나 나왔습니다.제가 수련을 받았던 삼성의료원 정신건강의학과 전홍진 교수님 연구팀에서 '극단적 선택과 베르테르 효과 간...
- 2021-08-09
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- 어린 시절의 상처는 쉽게 사라지지 않는다
- 아무리 찾아봐도 이런 내용을 다루지 않아서 찾을 수가 없었다. 알아본 바로는 경계선 성격장애는 다른 성격장애를 포괄하는 성격장애이기도 하다는 것 정도....
- 2021-08-05
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- 저는 일주일에 100시간 일합니다
- 1. 저의 직업이 뭘까요?Photo by Emily Morter on Unsplash저를 부르는 호칭은 다양합니다. 박사님, 대표님, 선생님, 강사님...(아직도 사업가 마인드가 부족한지라) 사장...
- 2021-08-03
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- 2021년 2분기 「코로나19 국민 정신건강 실태조사」결과 발표
- 보건복지부(장관 권덕철)는 코로나19로 인한 국민 정신건강 현황을 파악하기 위해 「코로나19 국민 정신건강 실태조사(한국트라우마스트레스학회 수행)」를 ...
- 2021-07-27
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- 혹시 나도 강박증 아니야?
- [심리학 신문_The Psychology Times=예지운 ]
- 2021-07-12
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- 상황에 따라 달리 화를 내는 당신, 과연 분노조절장애일까?
- [심리학 신문_The Psychology Times=오지민 ]우리는 주변에서 화를 자주 내는 사람을 보고, 분노조절장애가 있는 것이 아니냐 이야기한다. 그리고 가끔은 본인도 분...
- 2021-07-01
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- 그건 너의 잘못이라고
- 자책해서 미안해사실 두 번의 단계는 이미 지나갔다. 나의 화를 알고, 그런 상태를 인정하는 것 까지가 두 단계이다. 세 번째 단계가 바로 이것이다. 가해자의 ...
- 2021-07-01
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- 스트레스를 받으면 폭식을 해요!
- 스트레스는 성공의 그림자와 같다.성공을 위한 과정에서도, 그리고 성공을 이룬 후에도 항상 그 옆에서 존재한다.다만, 때로는 잘 안 보일 뿐이고 느끼지 못할...
- 2021-05-11
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- 사소한 일에도 자꾸 화가 나요!
- 사람이 살다 보면 항상 좋은 상태를 유지할 수는 없는 법이다. 어떤 때에는 출근길에 노래를 흥얼거리는 날이 있다. 그런 날은 회사 앞에서 만나는 사람들에게...
- 2021-05-10
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- 메뉴 선택장애인 나, 내 인생의 주인공이 되고 싶어요
- '오늘은 무엇을 먹을까?''아.. 뭐 먹지.. 정말 고민되네..ㅠ'점심시간 회사들이 모여있는 식당가에서 흔히 볼 수 있는 풍경이다. 어찌 보면 별 거 아닌 식사 한 ...
- 2021-05-07
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- 왜 저만 착하게 살아야 하죠? : 착한 사람 강박증
- 저는 가끔 많이 억울해요!왜 저만 착하게 살아야 하는지 모르겠어요ㅠ왜 저만 남을 이해하고 양보하고 져줘야 하는 거죠?심지어는 이런 저를 이용해 먹는 인...
- 2021-05-06
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- 고민이 없어 고민인 나, 이대로 괜찮을까?
- 고민! 고민을 많이 하는 것이 적절한가, 아니면 고민을 안 하는 것이 적절한가?혹은 고민이 없어서 고민인 것은 과연 문제일까, 아니면 별 문제가 없는 것일까?...
- 2021-05-03
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- 감정을 해결하는 3가지 간단한 방법
- 사람은 감정의 동물입니다. 거의 대부분의 상황에서 감정을 느끼게 됩니다. 특히 그 감정이 부정적인 것이라면 좀 더 적극적으로 치유하고 해결할 필요가 있...
- 2021-04-27
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- 갑작스러운 호흡곤란과 심장 두근거림…“공황 장애 의심해봐야”
- [The Psychology Times=이승현 ]여느 일상과 다를 바 없이 “출근하기 싫다” 생각하며 버스를 타고 출근을 하던 중 이었다. 갑작스럽게 호흡 곤란과 가슴 통증...
- 2021-04-23
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- “숨이 막혀 죽을 것만 같아”...공황장애의 어두운 그림자
- [The Psychology Times=박지희 ]“연예인 A 씨 공황장애로 활동 중단”이라는 뉴스를 많이 접했을 것이다. 현재도 많은 연예인이 공황장애를 앓고 있음을 고백...
- 2021-04-22
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- 저도 제가 왜 이런지 모르겠어요, 오르락내리락 기분장애
- [The Psychology Times=유다희 ]마음속 재난, 기분장애코로나 상황과 더불어 악화된 사회적 분위기는 청년들을 오르락내리락하게 만들고 있다. 경기 침체로 인해 악...
- 2021-04-20
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- 잠에 못 드는 고통, 혹시 ‘불면증’은 아니신가요?
- [The Psychology Times=정수빈 ]현대사회는 급격한 변화와 과도한 경쟁으로 둘러싸여 있다. 이러한 사회를 보내고, 마무리하고자 잠을 자려고 할 때 편히 잠자리에 ...
- 2021-04-19
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- 과한 음주나 게임, 스트레스 해소법 맞나요?
- 한국인이 가장 많이 쓰는 외래어는 무엇인가? 그것은 바로 “스트레스”이다!그만큼 스트레스는 우리 일상에서 흔히 겪을 수 있는 심리적 현상이다. 그리고 ...
- 2021-04-02
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- 구성원 모두가 행복할 수 있는 3가지 방법
- '행복한 직장은 없을까요? 진짜 행복한 직장생활은 불가능한가요?''저희 직원들이 모두 행복했으면 좋겠습니다!''직원들의 멘털-케어를 어떻게...
- 2021-02-25
