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- 사소한 일에도 자꾸 화가 나요!
- 사람이 살다 보면 항상 좋은 상태를 유지할 수는 없는 법이다. 어떤 때에는 출근길에 노래를 흥얼거리는 날이 있다. 그런 날은 회사 앞에서 만나는 사람들에게...
- 2021-05-10
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- 통장을 스쳐가는 월급, 이 놈의 과소비!
- 직장인들이 가장 행복한 날은? 당연히 월급날일 것이다!그렇다면 직장인들이 가장 허무한 날은? 그 또한 월급날일 것이다!!왜냐하면 급여일에 맞추어 놓은 자...
- 2021-04-30
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- 잘못된 마음 습관. 오롯이 '내 문제'
- 'ㅠㅠ 오빠가 먼저 날 괴롭혔단 말이야!! ㅠㅠ 왜 나만 혼내? ㅠㅠ''어, 너 엄마가 남 탓하는 거는 나쁜 거라고 했지? 네가 오빠를 안 건드렸으면 오빠...
- 2021-04-30
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- 당신의 마음 안녕하신가요? 코로나 우울로 지친마음을 돌보세요!
- 코로나19의 장기화로 많은 사람들의 마음건강 신호에 빨간 불이 켜졌다. 이에 국립정신건강센터에서는 다양한 온라인 심리지원 서비스를 제공한다고 밝혔다. ...
- 2021-04-30
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- 늘 웃는 동료, 속마음이 궁금해요!
- 웃음은 긍정적 전파력이 강하다. 그래서 주변에 잘 웃는 사람을 두면 행복해질 가능성이 높다. 그 사람들을 소중히 여기고 존중하라. 왜냐하면 그들도 실제로...
- 2021-04-29
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- 커리어앤스카우트 “경력자들, 실적 좋은 기업으로 이직하고 싶어해”
- 코로나19의 영향으로 구직자가 생각하는 취업 시장의 중요 요소도 변화했다. 코로나로 인한 경제적 위기가 기업에도 큰 타격을 입히게 되며, 연봉을 많이 주는...
- 2021-04-26
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- 당신의 기본 감정은 무엇입니까?
- 본 글은 엄격한 과학적 검증이나 학문적 논쟁을 위한 글은 아닙니다. 많은 내담자와 고객들과 상담, 심리치료, 코칭 등을 하면서 일개 전문가가 느낀 점을 직...
- 2021-04-23
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- ‘착하다’라는 말은 언제나 칭찬일까?, ‘착한아이 증후군’
- [The Psychology Times=정지우 ]‘넌 참 착한아이구나.’라는 말은 아이가 성장과정 중에 흔하게 듣는 칭찬 중 하나이다. 아이를 칭찬하는 어른들은 부모님의 ...
- 2021-04-22
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- “숨이 막혀 죽을 것만 같아”...공황장애의 어두운 그림자
- [The Psychology Times=박지희 ]“연예인 A 씨 공황장애로 활동 중단”이라는 뉴스를 많이 접했을 것이다. 현재도 많은 연예인이 공황장애를 앓고 있음을 고백...
- 2021-04-22
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- 나 하나만 참으면, 모두가 괜찮을 거라는 허상(虛像)
- 조금 불편하고.. 솔직히 거슬렸어요.. 하지만 그냥 참았어요.. 실은 참는 정도가 아니라 웃으면서 좋은 척했어요..'그냥 나 하나 참으면 모두가 잘 넘어갈 수...
- 2021-04-21
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- 웃지 않는 나, 마음 건강의 적신호일까?
- 우리는 소중한 것의 가치를 잊고 사는 나쁜 버릇이 있다. 매우 중요하고 가치가 있는 것임에도 불구하고 너무 익숙하고 일상적이어서 그 존재-가치를 깨닫지 ...
- 2021-04-21
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- 오늘의 심리학. 리플리 증후군
- 최근 이슈가 되는 모 연예인 사건이 점입가경이 되어가고 있습니다. 처음에는 특정 남자 배우와의 관계 속에서 나타나는 통제 행동(가스라이팅)으로 시작되었...
- 2021-04-19
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- 오늘의 심리학.가스라이팅
- 최근 모-여배우와 남자 배우 사이의 열애설이 퍼지면서 '가스라이팅'이라는 표현이 자주 사용되고 있습니다.개인적으로는 이와 같은 표현 자체를 좋아하지는 ...
- 2021-04-16
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- 감정을 관리하는 3가지 좋은 습관
- 사람은 감정의 동물입니다. 거의 대부분의 상황에서 감정을 느끼게 됩니다. 이와 같은 감정을 효과적으로 관리한다면 심리적으로 훨씬 더 편안하고 만족감이 ...
- 2021-04-14
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- 장애인 학대 발견 시, 이제 문자로 신고하세요!
- 보건복지부(장관 권덕철)는 청각·언어 장애인의 장애인 학대 예방과 원활한 신고를 위해 13일부터 장애인권익옹호기관(붙임1)에서 ‘문자’로 학대 신고를 접...
- 2021-04-14
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- 벼룩시장구인구직 조사: 코로나19 탓 소득 감소, 직장인 10명 중 8명 ‘투잡 원해’
- 벼룩시장구인구직이 직장인 1460명을 대상으로 설문조사를 진행한 결과, 응답자의 76.8%가 투잡 의향이 있다고 답한 것으로 나타났다.코로나19 장기화로 소득이 ...
- 2021-04-12
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- 혼밥, 혼술, 혼쇼, 문제인가요?
- 1. 개인성 존중의 시대가 왔다!우리가 가까운 사람을 표현할 때 보통 ‘식구(食口)’라고 한다. 이는 같은 '집에서 살며 끼니를 함께 할 정도의 가까운...
- 2021-04-08
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- 한(恨)이란 무엇인가? 2
- 지난 글에서는 한의 경험 차원과 발생 이유에 대해 살펴봤습니다. 이어서 한의 문화적 의미와 기능에 대해 말씀드릴 차례인데요. 한의 의미를 이해하기 위해 ...
- 2021-04-08
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- [심리 현상] 자녀를 떠나보낸 부모의 슬픔 '빈 둥지 증후군'
- 얼마 전, 하나밖에 없는 딸을 시집보낸 B(55세)씨는 요즘 들어 이상하게 마음이 공허하다. 17년 전에 일찍이 남편을 떠나보내고, 자식만 바라보며 악착같이 살아...
- 2021-04-02
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- 내 마음을 돌보는 시간 (김혜령 지음)
- “내 마음인데 왜 내 뜻대로 안 되는 걸까요?”자꾸만 삐걱대는 내 마음에 안부를 묻는다!마음의 안전을 위협하는 생각, 감정, 관계로부터 나를 단단하...
- 2021-04-01
