-
- 호날두 포즈의 비밀
- [한국심리학신문=최윤경 (yune718@gmail.com)]※ 심리학에 대한 더 많은 정보는 한국심리학신문(The Psychology Times)에 방문해서 확인해보세요!※ 심리학, 상담 관련 정...
- 2026-04-26
-
- 디지털 시대, 당신은 건강한가요
- [한국심리학신문=정민준 ]최근 주변을 둘러보면 20-30대 친구들 중 적지 않은 수가 마음의 병을 앓고 있다. 단순히 일시적인 우울감이 아니라, 일상을 버티기 힘...
- 2025-12-12
-
- 웰니스 라이프 ㅣ 삶의 활력을 높이는 러닝
- [한국심리학신문=김수빈 ]신체와 마음의 건강 조화를 중시하는 가치가 현대 운동의 문화를 주도하고 있다. 특히, 러닝은 남녀노소 누구나 할 수 있고 비용과 ...
- 2025-12-01
-
- 알츠하이머만 무서운 게 아니다
- [한국심리학신문=이경민 ] ▲사진 출처: 픽사베이노화의 과정에서 우리가 가장 두려워하는 상실은 무엇일까? 많은 이들이 자기 자신을 잊어버리게 만드는...
- 2025-11-21
-
- 희망은 근력에서 시작된다.
- [한국심리학신문=허채원 ]우리를 무너뜨리는 건 과로와 고갈만이 아니다. 권태와 무기력도 오늘을 무겁게 한다.우리의 삶은 너무나도 빠르고, 끊임없는 정보...
- 2025-09-22
-
- 감정을 바꾸는 가장 확실한 방법: 움직이기
- [한국심리학신문=배정원 ](출처=프리픽)"억지로라도 나가서 산책을 해보세요. 생각보다 기분이 따라올 수도 있어요."우울증 치료 현장에서 자주 들리는 말이다...
- 2025-08-11
-
- '느좋' 운동, 러닝으로 스트레스 관리하세요.
- [한국심리학신문=권주영 ]‘느좋(느낌 좋은)’ 운동 러닝최근 몇 년 사이, 러닝은 하나의 라이프스타일로 자리 잡았다. 저녁에 산책로나 운동장으로 나가보면 ...
- 2025-07-28
-
- Ready, Set, Go!
- [한국심리학신문=김민주 ]
- 2025-03-26
-
- 당신이 정말 운동을 해야 하는 이유: 운동과 뇌과학
- [한국심리학신문=최지현] 벌써 2025년의 첫 한 달이 지났다. 설레는 마음으로 선정했던 새해 목표들을 잘 이루고 있는지 확인할 때이다. 사람들이 새해 목표로 ...
- 2025-03-04
-
- 일어나야 하는데, 난 여전히 침대 속에 있네. 마음과 달리 움직이지 않는 내 모습
- [한국심리학신문=김도완]홀로 울리는 알람 소리에 이불 속에서 뒤척이다 못해 휴대폰을 들어 올린다. 시간은 8:30. 지각이다. 잘못 본 게 아닌가 싶어 다시 봐도...
- 2025-02-28
-
- (올림픽 특집) 내가 경기에서 이긴 비법이 궁금해?
- [한국심리학신문=윤재현 ]2024 파리 올림픽이 지난 8월 12일(한국 시각)에 폐막했다. 올림픽이 지구촌의 큰 축제인 만큼 올림픽 시즌이 되면, 전 세계에서 과거 ...
- 2024-08-23
-
- “운동하면 다 괜찮아져” 운동중독은 긍정적 중독일까?
- [한국심리학신문=김민정 ]무언가에 깊이 빠져 조절이 쉽지 않은 신체 증상으로서의 중독과 정신적 의존증으로서의 중독은 우리 생활 속에 깊이 들어와 있다. ...
- 2024-05-22
-
- 스포츠를 좋아하시나요?
- [한국심리학신문=김기훈 ]어느새 따뜻해진 날씨와 활짝 핀 꽃이 봄이 성큼 다가왔음을 알리고 있다. 누구에게나 봄은 한해를 시작하는 설레는 계절이지만 누...
- 2024-04-22
-
- 평생 다이어트를 하는 당신에게
- [The Psychology Times=허정윤 ]‘다이어트’는 우리나라뿐만 아니라 전 세계를 강타하고 있는 키워드이다. 많은 사람이 체중을 조절하기 위해 끊임없이 식단...
- 2023-11-14
-
- 우울하고 불안할수록 몸을 움직이세요: 운동과 정신건강의 관계
- [The Psychology Times=정채빈 ]우울하거나 불안했던 시간을 떠올려 보세요. 그때 몸을 움직여 운동, 하다못해 산책할 정도의 기운이나 정신이 있었나요? 십중팔구는...
- 2023-07-13
-
- 당신은 하루에 얼마나 걸으시나요? 걷기가 최고의 운동인 이유 5가지
- [The Psychology Times=권소연 ] 나는 자기계발, 공스타 SNS계정을 좋아한다. 다양한 사람들이 노력하고 인증하는 것을 보며 동기부여를 받을 수 있기 때문이다. 내...
- 2023-05-18
-
- 휠체어를 타도 땀 흘릴 수 있어요. 장애인에게 운동이란?
- [The Psychology Times=권소연 ]팔이 없거나 다리가 없는 신체 장애인이 땀을 뻘뻘 흘리며 유산소 운동을 할 수 있을까? 앞이 보이지 않는 시각장애인도 요가 강사가 ...
- 2023-04-15
-
- 운동을 즐길 수 있다?
- [The Psychology Times=류자림 ]운동은 사람들에게 꼭 필요한 활동이다. 그럼에도 운동을 기피하고, 즐기지 못하는 사람들이 태반이다. 필자도 운동을 기피하는 사람...
- 2022-12-15
-
- 제28장. 운동(바른 자세, 습관)을 부지런히 시킬걸
- [The Psychology Times=페르세우스 ]HQ(Health Quotient)를 키우는 교육 4 : 운동(바른 자세, 습관)을 부지런히 시킬걸 운동은 몸의 건강을 위해 가장 중요한 것일 뿐 아니라...
- 2022-11-24
-
- 사람들은 왜 달리는가?
- [The Psychology Times=이지현 ]달리기는 내 새로운 취미가 되었다. 이전까지 달리는 게 즐겁다는 사람들의 말을 듣고 달려보려 했지만 끈기 부족으로 10분이 안되어 ...
- 2022-06-29
