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비극적인 이야기에 자신을 밀어넣지 마세요

[한국심리학신문_The Psychology Times=김혜령 ]모두가 이야기를 만들어내고 있다.‘도대체 왜 나한테 이런 일이 일어나는 거야?’살다가 어려움에 부딪혔을 ...

2021-10-27
잘 자기 위해서는 나를 아이처럼 대해줘야 합니다

작은 자기자비가 만들어내는 큰 사회적 지지나 자신을 격려하고 친절하게 대하는 태도가자리 잡아 나를 일으키기 시작하면점차 강력한 힘을 발휘할 것입니다...

2021-10-22
당신이 이상한 게 아니라 사람이 원래 그런거에요

사람이라면 누구나 가지고 있는 마음의 세가지 경향성나만 이렇게 유난히 걱정이 많고 불안한거야?난 왜이렇게 부정적인 생각을 많이 하는거야?라는 얘기를 ...

2021-10-19
"너의 수고는 너 자신만 알면 돼, 정말 애썼어"

모임에 한 동료가 두 살배기 딸을 데려왔습니다. 두 살 아이는 사랑스러움 그 자체죠. 아이가 서툴지만 스스로 숟가락질을 해서밥을 먹습니다. 사람들은 일제...

2021-10-14
마음은 찰나를 먹고 자란다

상처 받았던 기억을 곱씹고 사는 사람의 마음은 자라나지 않는다. 상흔의 자리를 확인할 뿐 새살이 돋아나게 하거나, 흉터를 지울 힘은 없다. 마찬가지로 미래...

2021-10-08
'남보다 부족한 나'라는 불안에 대하여

마음여행자분들과 '다들 잘 사는 것 같은데 왜 나만?' 이라는 문장을 시작으로 대화를 나누었습니다. 큰 주제는 '불안'이었고요. (매주 목요일 밤 10시, 명상지...

2021-09-29

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