우울.불안.두려움

과한 음주나 게임, 스트레스 해소법 맞나요?

한국인이 가장 많이 쓰는 외래어는 무엇인가? 그것은 바로 “스트레스”이다!그만큼 스트레스는 우리 일상에서 흔히 겪을 수 있는 심리적 현상이다. 그리고 ...

2021-04-02
정신질환 예방‧대처교육 안 하면 행복한 나라 못 된다

어렸을 때부터 집과 학교에서 ‘건강한 정신과 건강한 신체’를 동시에 갖추어야 한다는 교육을 받아왔다. 건강한 신체를 유지하기 위해서는 무엇보다 ...

2020-10-19
익숙한 환경 벗어나 미지의 세계로 나가야 자기실현

우리 모두는 자신이 원하는 일을 잘 하면서 살아가고 싶어한다. 우리 모두는 자신의 잠재력을 충분히 실현하면서 살아갈 때 진정으로 보람 있고 즐거운 삶을 ...

2020-08-20
불안 어떻게 대처하는지 따라 우리 삶의 질 결정

살아오면서 예기치 못한 두려운 상황에 처했을 때 몸도 마음도 굳어버린다. 우리는 적정한 수준의 불안을 유지하기 위해 무의식적으로 현실을 부정하거나 왜...

2020-08-06
인간 삶의 방식 진화론적 설명으론 부족…주어진 환경과 효율적 생존방법 알아야

이미지 출처: https://www.floweraura.com/ '작은미미'라는 필명으로 자신의 인도 생활을 한 일간지에 게재하고 있는 작가이자 뮤지션인 '미미시스터즈'의 ...

2020-08-03

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