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과학이 밝혀낸 뇌와 몸을 변화시키는 마음챙김 명상의 효과

[한국심리학신문=권주영 ]현대 사회를 살아가는 우리는 끊임없는 스트레스와 불안감 속에서 살아간다. 과도한 업무, 복잡한 인간관계, 미래에 대한 불확실성 ...

2025-06-26
제니의 ‘ZEN’ - 불교와 심리학의 교차점에서 마주한 나

[한국심리학신문=백지우A ]최근 전 세계적으로 주목받은 제니의 솔로 앨범의 곡 중 ‘ZEN’은 뛰어난 영상미와 한 스님의 뮤직 비디오 해석 영상으로 인해 큰 ...

2025-05-15
Mindful Self Compassion 마음챙김-자기연민 명상 프로그램 입문과정

[한국심리학신문=박정훈 ]2024 MSC 입문과정 참여 링크 : https://forms.gle/pNTFr9x5vhJzrUf48

2024-10-08
체인분석이 무엇이고, 어떻게 하며, 효과는 무엇인가요?

[The Psychology Times=장예주 ]- 사진 출처 : unsplash, pixabay- '현대의 심리치료 - 변증법적 행동치료', https://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=7135- '변증...

2024-01-08
마음챙김과 명상의 힘

[The Psychology Times=고민우 ]매일 밤, 잠자기 전 마음챙김 명상을 시작한 지 1년 가까이 되어간다. 마음챙김 명상이라고 그리 특별한 것 없다. 침대 위에 누어 눈을...

2023-11-28

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