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- '느좋' 운동, 러닝으로 스트레스 관리하세요.
- [한국심리학신문=권주영 ]‘느좋(느낌 좋은)’ 운동 러닝최근 몇 년 사이, 러닝은 하나의 라이프스타일로 자리 잡았다. 저녁에 산책로나 운동장으로 나가보면 ...
- 2025-07-28
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- Ready, Set, Go!
- [한국심리학신문=김민주 ]
- 2025-03-26
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- 당신이 정말 운동을 해야 하는 이유: 운동과 뇌과학
- [한국심리학신문=최지현] 벌써 2025년의 첫 한 달이 지났다. 설레는 마음으로 선정했던 새해 목표들을 잘 이루고 있는지 확인할 때이다. 사람들이 새해 목표로 ...
- 2025-03-04
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- 일어나야 하는데, 난 여전히 침대 속에 있네. 마음과 달리 움직이지 않는 내 모습
- [한국심리학신문=김도완]홀로 울리는 알람 소리에 이불 속에서 뒤척이다 못해 휴대폰을 들어 올린다. 시간은 8:30. 지각이다. 잘못 본 게 아닌가 싶어 다시 봐도...
- 2025-02-28
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- (올림픽 특집) 내가 경기에서 이긴 비법이 궁금해?
- [한국심리학신문=윤재현 ]2024 파리 올림픽이 지난 8월 12일(한국 시각)에 폐막했다. 올림픽이 지구촌의 큰 축제인 만큼 올림픽 시즌이 되면, 전 세계에서 과거 ...
- 2024-08-23
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- “운동하면 다 괜찮아져” 운동중독은 긍정적 중독일까?
- [한국심리학신문=김민정 ]무언가에 깊이 빠져 조절이 쉽지 않은 신체 증상으로서의 중독과 정신적 의존증으로서의 중독은 우리 생활 속에 깊이 들어와 있다. ...
- 2024-05-22
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- 스포츠를 좋아하시나요?
- [한국심리학신문=김기훈 ]어느새 따뜻해진 날씨와 활짝 핀 꽃이 봄이 성큼 다가왔음을 알리고 있다. 누구에게나 봄은 한해를 시작하는 설레는 계절이지만 누...
- 2024-04-22
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- 평생 다이어트를 하는 당신에게
- [The Psychology Times=허정윤 ]‘다이어트’는 우리나라뿐만 아니라 전 세계를 강타하고 있는 키워드이다. 많은 사람이 체중을 조절하기 위해 끊임없이 식단...
- 2023-11-14
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- 우울하고 불안할수록 몸을 움직이세요: 운동과 정신건강의 관계
- [The Psychology Times=정채빈 ]우울하거나 불안했던 시간을 떠올려 보세요. 그때 몸을 움직여 운동, 하다못해 산책할 정도의 기운이나 정신이 있었나요? 십중팔구는...
- 2023-07-13
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- 당신은 하루에 얼마나 걸으시나요? 걷기가 최고의 운동인 이유 5가지
- [The Psychology Times=권소연 ] 나는 자기계발, 공스타 SNS계정을 좋아한다. 다양한 사람들이 노력하고 인증하는 것을 보며 동기부여를 받을 수 있기 때문이다. 내...
- 2023-05-18
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- 휠체어를 타도 땀 흘릴 수 있어요. 장애인에게 운동이란?
- [The Psychology Times=권소연 ]팔이 없거나 다리가 없는 신체 장애인이 땀을 뻘뻘 흘리며 유산소 운동을 할 수 있을까? 앞이 보이지 않는 시각장애인도 요가 강사가 ...
- 2023-04-15
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- 운동을 즐길 수 있다?
- [The Psychology Times=류자림 ]운동은 사람들에게 꼭 필요한 활동이다. 그럼에도 운동을 기피하고, 즐기지 못하는 사람들이 태반이다. 필자도 운동을 기피하는 사람...
- 2022-12-15
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- 제28장. 운동(바른 자세, 습관)을 부지런히 시킬걸
- [The Psychology Times=페르세우스 ]HQ(Health Quotient)를 키우는 교육 4 : 운동(바른 자세, 습관)을 부지런히 시킬걸 운동은 몸의 건강을 위해 가장 중요한 것일 뿐 아니라...
- 2022-11-24
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- 사람들은 왜 달리는가?
- [The Psychology Times=이지현 ]달리기는 내 새로운 취미가 되었다. 이전까지 달리는 게 즐겁다는 사람들의 말을 듣고 달려보려 했지만 끈기 부족으로 10분이 안되어 ...
- 2022-06-29
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- 운동선수의 강인한 정신력은 어디에서 오는 걸까?
- [한국심리학신문_The Psychology Times=이다인 ]운동선수들의 강인한 정신력올림픽, 월드컵, 세계선수권대회 등 운동선수들은 수많은 경기에 나가 자신의 기량을 뽐...
- 2022-03-08
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- 지금 핫한 올림픽! '홈그라운드 효과'는 들어보셨나요?
- [한국심리학신문_The Psychology Times=장예주 ]지난기사2022년, 새해가 밝았다! 아로마 테라피 심리치료섭식장애! 어디까지 알고 계신가요?[참고 자료]안경진, "[기자...
- 2022-03-07
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- 2022 올림픽 제대로 즐기기!, 스포츠 심리 - 운동 선수들은 어떤 불안을 느낄까?
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김서현 ]이전자료다가오는 2022년 대선, 투표 심리 - 투표는 왜 하게 되는 걸까?경제 속 심리, 소비심리 "마중물 효과"참고자료...
- 2022-02-23
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- 운동선수가 채식주의자일 수 있을까?
- [한국심리학신문_The Psychology Times=이다인 ]는 2018년에 넷플릭스를 통해 개봉해 많은 화제를 불러일으킨 다큐멘터리 영화이다. 게임이나 서바이벌에 관련된 영...
- 2022-02-09
