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완벽을 위한 나만의 루틴을 소개합니다

[한국심리학신문=이건우 ]스포츠에서의 루틴은 선수가 최상의 컨디션과 완벽한 수행을 위해 의식적이거나 무의식적으로 반복하는 동작이나 절차를 의미한다....

2025-07-21
‘갓생’을 위한 필수 코스?

[한국심리학신문=백지우A ]“갓생 살아야지!”라고 다짐해놓고, 퇴근이나 하교 후 침대에 누워 릴스를 본 적 있지 않은가? 우리는 익숙한 행동을 무의식적으로...

2025-04-07
꼭 이렇게 해야 돼… 안 그러면 망한단 말이야!!

[한국심리학신문=박지연 ] 중요한 시험이나 면접, 일정 등이 있을 때 자신만의 규칙을 만들어 어떻게든 지키기 위해 조심한 경험, 꽤 많은 사람들이 가지고 있...

2025-02-05
건강한 일 중독자

[한국심리학신문=김이수현 ]일과 삶의 균형을 뜻하는 ‘Work and Life Balance(워라벨)’이라는 용어가 사람들 사이에서 화두가 되고 있다. 과도하게 일만 하...

2024-09-24
중심, 조준, 1초 탕!

[한국심리학신문=김예안 ]

2024-08-21
홈런을 치고도 1루에 머물러 있는 사람들을 위하여

[The Psychology Times=김진현 ]방망이로 땅에 선을 긋는다. 헬멧을 벗었다 냄새를 맡고 다시 쓴다. 장갑 벨크로를 뗐다 붙인다. 방망이를 빙빙 돌리다 겨우내 투수를...

2024-04-03

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