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- 집중력을 도둑 맞으신 분들을 찾습니다
- [The Psychology Times=강지민 ]대한민국은 지금 쇼츠 열풍최근 크리에이터 전문 기업인 콜랩 아시아가 1,500여 개의 채널을 분석한 결과를 발표했습니다. 회사가 보...
- 2024-02-26
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- 새벽만 되면 왜 이래?!
- [The Psychology Times=강민경 ]
- 2024-02-23
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- 언젠가는
- [The Psychology Times=유세웅 ]사람은 건강할 때 영원히 살 것처럼 생각하고 지내게 됩니다. 좀 더 윤택한 삶을 꿈꾸며 계획하고 실천하는 사람도 있을 것이고 주어...
- 2024-02-23
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- 사회적인 압박 속에서의 정신 건강 강화 전략
- [The Psychology Times=채진우 ]현대 사회에서는 고도화된 기술, 경쟁 사회, 그리고 급변하는 환경 등 다양한 압박 속에서 삶을 살아가고 있다. 이로 인해 많은 사람...
- 2024-02-23
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- 자도 자도 졸린 당신, 수면장애 의심해 볼 것!
- [The Psychology Times=조수빈B ]대학교 2학년에 재학 중인 20대 초반 K 씨는 과도한 졸음으로 인해 일상생활에서 어려움을 겪고 있다. K 씨는 오전 12시 전에 잠들고, ...
- 2024-02-19
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- 비대면 vs. 대면 상담이 아닌, 비대면 그리고 대면 상담 둘 다 잡는 방법
- [The Psychology Times=박소영 ]심리상담 수업을 들으며 교수님의 말을 들어보면, 비대면과 대면으로 이루어지는 상담에 대해 대조되는 의견을 많이 들을 수 있다. ...
- 2024-01-24
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- 집이 제일 좋아!
- [The Psychology Times=박소영 ]필자는 중요한 과제나 일을 시작하기 전 꼭 잠시 주변 정리를 하며 시작하는 편이다. 주위에 어질러져 있는 컵을 하나씩 치우고 책상...
- 2024-01-18
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- 집중하는 법을 잊은 우리에게
- [The Psychology Times=김서윤 ]지하철에 타면 책을 읽기보다는 스마트폰을 들여다보고 있는 우리를 마주할 수 있다. 지하철 한 칸에서 책을 읽는 사람은 한 명에서 ...
- 2024-01-18
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- 평생 시계토끼로 살텐가
- [The Psychology Times=유채은 ]지난 기사색깔이 구매를 유도한다, 색깔의 변신!색깔이 구매를 유도한다, 색깔의 변신! 2편셀프기프트: 바빠서 나를 챙길 시간이 없는...
- 2024-01-12
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- 건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다. 그럼 그 반대는?
- [The Psychology Times=김정현B ]건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다!건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다는 말을 들어본 적이 있는가? 보통 운동을 독려하는 의미로 사...
- 2024-01-11
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- 우리 집 다육이 소개합니다!
- [The Psychology Times=최주희 ]다육 식물을 키워 본 경험이 있는가? 필자의 부모님은 식물 기르기에 취미가 있으셔서 본가에 가면 집안 곳곳에 다양한 종들의 식물...
- 2024-01-09
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- 오늘 하루 물 몇 잔 마셨어?
- [The Psychology Times=박소영 ]우리가 주로 생각하는 셀프케어, 또는 스트레스 해소의 예로 휴식, 상담, 요가나 명상이 있다. 물론, 이러한 시간도 다 중요하지만, 우...
- 2024-01-05
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- 살아있음에 감사하기
- [The Psychology Times=허정윤 ]‘살아있음에 감사하라.’어떻게 보면 뻔한 말 같지만 그만큼 살아있다는 그 자체로 감사하자는 우리의 다짐은 매번 바쁜 현실...
- 2023-12-26
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- 평온한 마음을 갖고 싶다면 이 것을 줄여보세요
- [The Psychology Times=김혜령 ]마음에게 진짜로 필요한 것마음이 평온해지는 원칙은 간단합니다. '지금, 여기에 머무르는 것.', '판단과 평가 없이 한 가지...
- 2023-12-26
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- 오히려 좋아 찬물 샤워
- [The Psychology Times=최주희 ]추운 겨울, 아침에 힘겹게 일어나 샤워를 하기 위해 샤워기를 틀었다. 하지만 따뜻한 물이 나오지 않아 오들오들 떨며 오랜 시간 기다...
- 2023-12-13
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- 오늘 꿈을 꾸셨나요?
- [The Psychology Times=현은정 ]필자는 꿈을 자주 꾸는 편입니다. 기사를 쓰는 날도 필자는 꿈을 꾸었습니다. 그리고 다른 사람들보다 꿈을 더 생생하게 꾸는 편입니...
- 2023-12-13
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- 야식을 먹으면 예민해지는 이유
- [The Psychology Times=방주원 ]야심한 시각, 슬쩍 배가 고파오는 와중에 눈에 띄는, 유난히 반짝거리는 배달 앱. 몇 번 앱을 들락거리다 '아 못 참겠다!' 하고 ...
- 2023-12-07
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- 바다로 가면 행복한 이유는 무엇일까?
- [The Psychology Times=신윤경 ]지난 기사남에게 주목 받는 건 너무 두려워: 사회 공포증환경에 적응하지 못해 너무 괴로워 :chapter_1 성격 장애지금 내 말을 의심하는 ...
- 2023-12-05
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- 마음챙김과 명상의 힘
- [The Psychology Times=고민우 ]매일 밤, 잠자기 전 마음챙김 명상을 시작한 지 1년 가까이 되어간다. 마음챙김 명상이라고 그리 특별한 것 없다. 침대 위에 누어 눈을...
- 2023-11-28
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- 숲으로 가면 행복한 이유는 무엇일까?:『자연이 우리를 행복하게 만들 수 있다면』_2장
- [The Psychology Times=신윤경 ]지난 기사남에게 주목 받는 건 너무 두려워: 사회 공포증환경에 적응하지 못해 너무 괴로워 :chapter_1 성격 장애지금 내 말을 의심하는 ...
- 2023-11-23
